A jó hír az, hogy a válások száma csökkenőben van. A rossz az, hogy a tanulmányok szerint 10 párból 6 boldogtalan.
Azt mondják, ha a házasságod több mint 10 évig tart, valószínűleg örökké fog tartani, mert ennyi idő kell ahhoz, hogy túllépj a hatalmi harcon. Ha megtanulja, hogyan és mikor kössön kompromisszumot hatékonyan, az lehet a különbség a kapcsolat túlélése és a boldogság között a partnerrel való kapcsolatában.
Ma 4 módot mutatunk be, hogy kompromisszumokat köss anélkül, hogy saját szükségleteidet taposnád.
1. Legyen csendben és összpontosítson önmagára
Függetlenül attól, hogy mit szeretnél elérni a kapcsolatodban, az első ember, akivel együtt kell dolgoznod, te magad vagy. Jó, ha talál időt az egyedüllétre, mindenféle eszköz nélkül, és fejben rendezi a gondolatait – hogy pontosan mit is szeretne egy kapcsolatban, és milyen kompromisszumokat vagy hajlandó megkötni az érdekükben.
2. Határozza meg igényeit és szükségleteit
A szükséglet olyan dolog, amivel nem tudsz és nem is fogsz kompromisszumot kötni. Igaz, hogy a kapcsolatok tele vannak kompromisszumokkal, de ha az igényeid nem teljesülnek, akkor rosszul érzed magad, neheztelés gyarapodik, és az önbecsülésed is csorbát szenved. Mindkét partner boldogsága érdekében rendkívül fontos, hogy tisztában legyenek önmagukkal.
Íme néhány egyszerű példa:
– Szükségem van szexre.
– Ugyanazt a vallást kell osztanom.
– Felelős partnerre van szükségem.
– Szükségem van egy társra, aki osztja a hitemet az életről.
3. A kapcsolatok kétirányú utca
Beszélgessen a partnerével az ő igényeiről is. Hol illeszkednek az Ön igényei, kompatibilisek? Lehetséges, hogy ez a beszélgetés érzelmessé válik. Ha igen, lépj hátrébb, lélegezz, és ajánld fel újra a beszélgetést, amikor mindenki nyugodt. Vagyis ne reagálj, hanem cselekedj!
4. Összpontosítson az együttműködésre, ne a kompromisszumra
Ne tekintse betegnek a kapcsolatait, mintha kezelni kellene őket. Éppen ellenkezőleg, el kell fogadnia a kapcsolatát egészségesnek. Mindkét partnernek meg kell próbálnia felépíteni. A legfontosabb, hogy ne zárják be magukat problémáikba, de ne hagyják abba a kommunikációt és a közös megoldáskeresést.