Másodpercekbe telik, és utána hálás leszel
Órákig lógsz a forgalomban, az ajtónálló vagy a kollégád beszippantja az ajtót, és egy újabb „társ” késlelteti, és lekésed a határidőt. Az idegeid tönkremennek, és ez előfeltétele egy feszült napnak, valamint az esetleges botrányoknak és drámáknak. Nem!
Mielőtt élesen reagálna a fokozott potenciális irritációra, álljon meg és gondolkodjon. Segít, ha elveszti a türelmét? Alig. Jobb, ha megtartod a professzionális hangnemet, és hagyd félre az érzelmeidet. Fogd meg most, és hálás leszel, hogy később elkerülted a felesleges drámákat. Íme néhány tipp, hogyan kell csinálni:
Hagyjon némi távolságot a kihívás és a válasz között
Ha ingerült vagy, mindent másképp értelmezel. Az értelmezés nem mindig felel meg az igazságnak, és nemkívánatos reakciót válthat ki. Az érzelmi hatás pillanatában rövid a biztosítéka, és sokkal könnyebben felrobban. Tehát amikor valamilyen módon „kihívásnak” érzed magad a munkahelyeden, adj magadnak időt, hogy megnyugodj, és gondold át, hogyan válaszolj/reagálj.
Irányítsd a viselkedésedet
A legkönnyebb érzelmileg reagálni. Az érzelmeknek azonban nincs helye, amikor dolgozik. A sikeres ember az eredményre összpontosít, a sikertelen pedig arra, hogyan érzi magát a folyamat során. Te melyikből vagy?
Különbség van a reakció és a válasz között
Az első az első jel, amelyet gyakran elhomályosítanak az érzelmek és bizonyos impulzusok. A válasz viszont átgondolt, világos és közvetlenül reagál az adott helyzetre. Az az igazság, hogy ha egy munkahelyi közegben megengeded magadnak, hogy ösztönösen reagálj, akkor átgondoltabb választ adsz, akkor máris kellemetlen érzést hagysz a szemközti személyben, és nem fogadja jól a válaszodat, bárhogyan is. megindokolta, hogy az.
