Nem mindenki tud lefogyni diétával különböző okok miatt.
- Milyen fogyókúrás rendszerről beszélünk?
- Mi a diéta lényege?
- Hogyan kell enni
Különösen szó szerint éheznie kell ahhoz, hogy az első eredmények megjelenjenek.
Ezenkívül az élelmiszerhiány miatt fokozott fáradtság, idegi feszültség jelenik meg, és a test általános állapota romlik.
Létezik azonban egy egyszerű diéta, amellyel mindössze 14 nap alatt 10 kilogrammot lehet leadni.
Milyen fogyókúrás rendszerről beszélünk?
Sokan rámutatnak a Maggi diéta hatékonyságára, aminek köszönhetően a gyors eredmények nem tartanak sokáig. Az első eredmények meglehetősen gyorsan jelentkeznek, aminek köszönhetően a fogyó személy továbbra is aktívan dolgozik a súlyán.
Azt is érdemes megfontolni, hogy a helyes termékválasztásnak köszönhetően nem kell állandó éhségérzettel és erővesztéssel küzdenie.
A zsírlerakódások elég gyorsan eltűnnek anélkül, hogy az izomtömeget befolyásolnák.
Mi a diéta lényege?
Ezzel a súlycsökkentő rendszerrel szinte teljes mértékben elutasítják a szénhidrátokat a fehérjék javára. Ennek köszönhetően gyors fogyás következik be.
A fehérjetartalmú ételek telítettsége miatt nem kell éheznie.
Nincs sok jóváhagyott termék.
Ide tartozik a csirketojás, a bőr és zsír nélküli diétás húsok, a leveles zöldségek, a citrusfélék, a brokkoli, az olajbogyó, a zeller, a saláta, a paradicsom és az uborka.
A diéta ideje alatt tilos bármilyen édesség (még szódás gyümölcslé) és alkoholos italok fogyasztása. A sót minimálisra kell csökkenteni az étrendben.
Hogyan kell enni
Az első héten csak napi 3-szor étkeznek egy időben. Az adag mérete 300-350 gramm között változzon.
A második héten a főétkezésekhez gyümölcs formájú harapnivalókat adnak. Bármilyen bogyóval helyettesíthetők.
Tojás helyett túrót is ehetsz.
A szakértők azonban úgy vélik, hogy ez a súlycsökkentő rendszer nem mindenki számára megfelelő. Ezért a végső szó az orvosé legyen.
