A pattogatott kukorica olyan nassolnivaló, amely kiválóan alkalmas falatozásra, ha valami ropogósra vágyik.
Ennek ellenére a kukorica tartalmaz A-, B-, E-vitamint, valamint káliumot, foszfort, kalciumot, magnéziumot és rostot, amelyek jót tesznek az egészségnek.
De ha nem szeretné, hogy egy ilyen finomság negatívan befolyásolja az alakját, akkor emlékeznie kell néhány egyszerű szabályra.
Például magának kell főznie a pattogatott kukoricát teljes kiőrlésű gabonából a sütőben.
Kötetként célszerű hidegen sajtolt növényi olajat használni. Kis mennyiség is elég.
Hozzáadhat néhány gyógynövényt vagy fűszert, amelyek étvágygerjesztőbbé teszik a csemegét – mondta Antonina Starodubova táplálkozási szakértő, írja a RIA Novosti.
Ne feledje azt is, hogy a pattogatott kukorica magas kalóriatartalmú csemege, ami azt jelenti, hogy nem kell túl sokat ennie ebből a finomságból naponta.
Az orvos azt is mondta, hogy a pattogatott kukorica adagja nem lehet több 50-60 grammnál.
Korábban megosztottunk egy receptet a finom popcorn elkészítéséhez.
