A nők által elkövetett egyik leggyakoribb hiba az, hogy úgy kezelik a hüvelyhigiéniát, mint bármely más testrészt, miközben a valóság az, hogy másfajta ellátást kell nyújtanunk.
Ne felejtsük el, hogy manapság nagyon elterjedt a dumálás, ha nem vigyázunk a kapcsolatokban.
Mi fogunk adni neked néhány ajánlás hogy minden fontos szempontot figyelembe véve megőrizze hüvelyének egészségét és gondozását.
A pH jelentősége a hüvelyben
A hüvely pH-ja a hüvely nyálkahártyájának savassági fokát jelzi, azaz mekkora a hidrogén koncentrációja. Azt mondhatjuk, hogy semleges értéket kap, ha 7-et vesz fel, savas értéket, ha 7-nél kisebb, vagy lúgos értéket, ha meghaladja ezt az értéket. A hüvely pH-ja egy nő élete során változik és nagyon fontos észben tartani:
- Az első szabály előtt: a pH értéke 6,8 és 7,2 között van.
- Menstruáció alatt: Ugyanazokat az értékeket veszi fel, mint a gyermekkorban, 6,8 és 7,2 között.
- A menstruáció előtti napokban: 3,8 és 4,2 között.
- A ciklus többi része: 4 és 5 között.
- Terhesség alatt: valamivel kevesebb, mint 4,5
- Menopauza alatt: 7-hez közeli értékek.
Az a tény, hogy van egy vagy másik pH-érték, befolyásolja a intim higiéniai termékek, amelyeket érdemes megvásárolnunk, Célunk, hogy megfelelő szinten tartsuk a fertőzések elkerülése érdekében, ezért törekedni kell olyan termékek használatára, amelyek nem változtatják meg a pH-nkat, ezért nem akármilyen gél vagy szappan használható a nemi szervünk megmosására.
Mert mérje meg a pH-t lakmuszcsíkokat vásárolhat a gyógyszertárban. Ellenőrizheti a hüvelyfolyadék pH-jának savasságát, attól függően, hogy a csík milyen színre változik, azt jelzi, hogy van ilyen vagy olyan pH-nk. A szín és a pH közötti megfelelés a csíkok csomagolásán található.
Intim higiénia gyermekkorban
Elengedhetetlen, hogy a az anyák ellenőrzik lányaik higiéniáját helyes, és egyben meg kell tanítaniuk, hogy ők maguk is képesek legyenek gondoskodni saját intim higiéniájukról.
Fehérneműt naponta cserélni, vizelés vagy székletürítés után törölje le elölről hátrafelé és használjon semleges pH-jú szappant Ez alapvető. Másrészt a WC-n ülve is célszerű lenne odafigyelnünk a megfelelő testhelyzetre: a lábukat enyhén elválasztva, felemelve célszerű használni, amihez a lábfejet érdemes használni. emelve, kedvezve a testtartásnak.
A menstruáció
Amikor egy nőnek van menstruáció, a hüvely pH-ja megváltozik, csökkenti a savasságát, és emiatt ösztönözheti a baktériumok elszaporodását, növelve a hüvelyi fertőzések kockázatát. Igyekeznünk kell tisztán tartani a területet, de anélkül, hogy túlzásokba esnénk, hiszen a hüvelyflórát eltávolíthatjuk.
A terhesség
Ha általában a hüvely gondozása elengedhetetlen, hogy elkerüljük többek között a fertőzésekkel vagy gombákkal kapcsolatos problémákat, terhesség alatt ez még fontosabb, hiszen egyéb problémákhoz, például szüléshez vezethet idő előtti, vagy szélsőségesebb esetben akár a baba halálát is okozhatja.
Menopauza és egészséges hüvely
Menopauza alatt a nyálkahártya szekréciója csökken, mivel bizonyos hormonok már nem választódnak ki, ezért a nemi szervek területe kevésbé védett és könnyebben lépnek fel húgyúti fertőzések.
A menopauza beköszöntével azt javasoljuk, hogy mossuk meg a nemi szervek területét naponta kétszer speciális szappanokat használva, és minden eddiginél jobban odafigyelve arra, hogy mindig elölről hátrafelé tisztítsuk meg magunkat.
A menopauza nem akadályoz meg bennünket abban, hogy olyan szexet éljünk, amilyet csak akarunk, de nem fogamzásgátlásként kell folytatnunk, hanem a fertőzések elkerülése érdekében.
Hüvelyi fertőzések és megelőzésük
A megfelelő higiénia és a pH megfelelő értéken tartása megelőzheti a hüvelyi fertőzésektől.
Normális esetben, ha hüvelyi fertőzésünk van, szenvedünk számos tünet, például viszketés vagy égő érzés vizelés közben, Rossz szagot fogunk érezni a hüvelyváladékban, fájdalmat pedig közösülés vagy akár vérzés közben is.
Ebben az esetben orvoshoz kell menni a lehető leghamarabb, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban fertőzésről van szó, és nem az egyik
mert néha a tünetek összekeveredhetnek, másrészt ha diagnosztizálják a fertőzést, akkor a megfelelő kezelésen esünk át.
Általános tippek a hüvely egészségének megőrzéséhez
- A fürdőszoba használata előtt és után alaposan mosson kezet.
- Felhasználások speciális szappanok intim higiéniára.
- Cserélj fehérneműt naponta.
- Felhasználások pamut fehérnemű és hogy az egész területet lefedje, vagyis lehetőleg kerülje a tanga használatát, vagy minimálisan használja azt.
- Cserélje gyakran a betéteket vagy tampont. Egyszerre négy óránál tovább ne cserélje ki őket.
- Használj óvszert a szexuális kapcsolatokban.
- Ha tampont használ, akkor az áramlás mértékének megfelelő méretet használjon, alaposan mosson kezet, mielőtt kiveszi vagy behelyezi, és ne aludj tamponnal lehetőleg éjszaka használjon borogatást.
- Kerülje a nagyon szűk ruházat viselését.
- Kerülje a hüvelyi öblítést.
- Kerülje a habfürdőt válassza ki a zuhanyzót az általános higiéniája érdekében és jól megszárad, amikor elmegy.
- A perineális területet elölről hátrafelé meg kell tisztítani, hogy megakadályozzuk a végbélből származó baktériumok bejutását a hüvelybe és a húgycsőbe.
Kövesse az Önt érdeklő témákat
