Az ilyen ételek túlsúlyhoz és egészségügyi problémákhoz vezetnek.
A fánk vagy egy szelet sütemény elfogyasztására való vágyat leggyakrabban a stressz okozza, nem az éhség. Így az ember pozitív érzelmeket kap a termékektől.
Ugyanakkor gyakran egy ilyen folyamatot szinte nem ellenőriznek.
Ennek eredményeként nem egy kis darab desszert eszik meg, hanem az egész csokoládé.
Sokan különböző körülmények között kerülhetnek ebbe a helyzetbe, például munkahelyi nehézségek, közelgő vizsga miatt, stb.
Ezt Zukhra Pavlova endokrinológus mondta el.
Azt is megjegyezte, hogy le lehet győzni a vágyat, hogy valami károsat együnk.
Ilyen pillanatokban nem folytathatja az érzelmeket, jobb, ha közönséges tiszta vizet választ, és nem egy újabb adag édességet.
„Igyál vizet ilyenkor. A folyadék időben történő fogyasztása eltántoríthatja a vágyat, hogy egyen valamit ” – magyarázta az orvos a Sputnik rádiónak adott interjújában.
