A különböző testrészek duzzanata olyan probléma, amely meglehetősen gyorsan kezelhető. Különféle okok miatt fordul elő.
Például álmatlan éjszakák, allergia után, ha az egész napot talpon töltötte, vagy egy zajos buli után.
Ha duzzanat jelenik meg az arcon, az lehet a könnyezés, a sós, fűszeres vagy zsíros ételek fogyasztása, alkoholfogyasztás vagy nagy mennyiségű víz vagy egyéb folyadék fogyasztása.
Most is nézik
Hogyan lehet eltávolítani a puffadást – olvassa el az anyagot.
Mit kell tenni a duzzanat elkerülése érdekében
Az arc duzzanata a stressz, a helytelen táplálkozás és az alkoholfogyasztás következtében jelentkezik.
A lábak az állandó mozgás vagy betegség, a test pedig a helytelen táplálkozás és a mozgáshiány miatt.
Figyelembe kell vennie ezeket a tényezőket, és mindent meg kell tennie annak érdekében, hogy ez a probléma többé ne zavarjon.
Hogyan lehet eltávolítani a lábak duzzanatát
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a duzzanattól, speciális gyakorlatokat kell végeznie, és folyamatosan gondoskodnia kell a lábáról.
Például a következő műveletek segítenek:
- Feküdj le, és emeld fel a lábaidat a falnak támasztva. Ha egy nehéz nap után megdagad a lába, éjszakára helyezze párnára. Ha a lábai megdagadtak a terhesség miatt, ezeket a lépéseket naponta többször fél órán keresztül kell végrehajtania.
- Ne állj túl sokat. Ha lehetséges, gyakrabban üljön vagy feküdjön le.
- Masszírozza a lábát. Ez szükséges az izmok ellazításához és a folyadék eltávolításához.
- Vegyen fürdőt hozzáadott sóval. Ehhez Epsom sót szedhet, amely csökkenti az izomfájdalmat.
- Egyél sok magnéziumot tartalmazó ételt. Például mandula, tofu, kesudió, csokoládé, brokkoli vagy avokádó. Vagy vegyen be magnézium tablettát (200-400 mg).
- Viseljen speciális ortopéd talpbetétet. Ez szükséges a láb vérkeringésének javításához.
- Igyál több vizet.
Hogyan lehet eltávolítani az arc duzzadását
Nagyon gyakran megjelenik az arc duzzanata. Főleg most, tragikus események és stressz után. A probléma megoldásához kövesse a lépésről lépésre szóló utasításokat:
- Használjon gyakrabban maszkot, tapaszt és borogatást. Sokan azt mondják, hogy ezeknek a gyógymódoknak rövid ideig tartó hatásuk van. De ha minden nap tapaszt használ, ez elegendő lesz a szem, a nasolabialis terület és a homlok duzzanatának eltávolítására.
- Végezzen önmasszázst. Most az interneten számos híres bőrgyógyász, masszőr és más szakember csatornája van, akik arról beszélnek, hogyan kell helyesen csinálni. Ez a nyirokelvezetés, amely hatékonyan távolítja el a felesleges folyadékot a szervezetből.
- Hideg és meleg zuhany. Fiatal lányok és felnőtt nők számára egyaránt hasznos. A zuhanyozást mosással kombinálhatja.
- Kövesse a rezsimet. Ez vonatkozik az élelmiszer- és vízfogyasztásra is. Nem kell visszaélni a kávéval, borral vagy bármilyen más itallal éjszaka.
- Forduljon orvosához. Tanácsot tud adni Önnek egy vízhajtót illetően, amely segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből.
Hogyan lehet eltávolítani a test duzzanatát
- Ugorj és gyakorolj többet. Ez a test ödéma egyik fő szabálya.
- Hideg és meleg zuhany. Igen, nem csak az arc bőrének, hanem a testnek is hasznos.
- Száraz kefével masszírozza be. Ezt zuhanyozás után kell elvégezni. Javítja a nyirok- és keringési rendszer működését.
- Víz egyensúly. Kövesse ezt, és együnk minél kevesebb sót.
- Alvó üzemmód. Lefekvés előtt ügyeljen a helyes testtartásra. Ez fontos az elegendő alváshoz.
- Megfelelő táplálkozás. Jobb olyan ételeket fogyasztani, amelyek eltávolítják a felesleges folyadékot. Például citrom, zeller, petrezselyem, káposzta stb. Ne egyél este.
- Szalon eljárások. Például masszázs fogyás vagy mások.
Korábban elmondtuk
A Vikonnak is van egy menő és menő.
Iratkozz fel! Fontos információkat, exkluzív anyagokat és érdekes anyagokat teszünk közzé az Ön számára.