A száraz köhögést számos ok kiválthatja, az allergiától a légzőrendszerrel nem összefüggő betegségekig.
A köhögés más természetes reflexekhez hasonlóan, mint például a tüsszögés vagy a pislogás, jótékony szerepet tölt be a szervezet számára. Megvédi a légutakat és a tüdőt az olyan irritáló anyagoktól, mint az allergének, baktériumok vagy vírusok.
A produktív köhögéssel ellentétben, amelyet a nyálka túlzott mennyisége vált ki, a száraz köhögés váladékmentes. Azok, akik ezt tapasztalják, viszkető vagy csiklandozó érzést írnak le a torokban, ami köhögést okoz.
Az időnkénti száraz köhögés nem ad okot aggodalomra, de a tartós köhögés komoly egészségügyi problémákat jelezhet.
A száraz köhögés okai
Számos körülmény válthat ki száraz köhögést, de vannak olyan helyzetek is, amikor ennek nincs nyilvánvaló oka. Függetlenül attól, hogy miért fordul elő, egy dolog biztos: ha tartóssá válik, súlyosan befolyásolja a mindennapi életet, és nagyon bosszantóvá válik. Nagyon gyakran a száraz köhögés súlyosbodik az éjszaka folyamán, ami megnehezíti a pihenést. Mellkasi fájdalmat okozhat, erős köhögési rohamok pedig vizelet-inkontinenciát okozhatnak.
Asztma
A bronchiális asztma a krónikus köhögés egyik legfontosabb oka. Az asztmát a légutak gyulladása okozza, amely szűkíti és korlátozza a légáramlást.
Az asztmás köhögés legtöbbször száraz, de időnként produktív is lehet. Ennek az állapotnak az egyik első jele, és éjszaka vagy intenzív fizikai megterhelés után vált ki. A légzési nehézség, a fulladás érzése és a zihálás a betegség további jellegzetes tünetei.
Gastrooesophagealis reflux
Amikor a savas gyomortartalom visszakerül a nyelőcsőbe, az irritálja a nyelőcső nyálkahártyáját, és száraz köhögést vált ki – magyarázzák az Amerikai Gasztroenterológiai Társaság orvosai. Tartós és éjszaka súlyosbodik.
A gastrooesophagealis reflux főként égő érzésben a mellkasban, torokfájásban és rekedtségben nyilvánul meg. Ezeket a tüneteket a gyomornedv nyálkahártyára gyakorolt irritáló hatása is okozza.
Allergiás nátha
A légúti allergénnek, például pollennek, poratkának vagy állati szőrnek való hosszan tartó érintkezés fokozza a nyálkakiválasztást az orrüregben. Ellentétben a normál nátha váladékkal, az allergiás nátha vizenyős, bőséges, és az orr hátsó részétől a torokáig könnyen fut.
A posztnazális csepegtetés, ahogy a problémát orvosi nevén nevezik, csiklandozó érzést okoz, ahogy lecsúszik a torkon, kiváltva a köhögési reflexet.
Megfázás, influenza vagy hörghurut
A megfázást, influenzát, hörghurutot vagy bronchiolitist kiváltó vírusok rövid és hosszú távú tüneteket is okoznak. Légúti fertőzések esetén gyakran előfordul, hogy a kezdetben bőséges váladékkal járó produktív köhögés száraz köhögéssé alakul, amely a betegség akut tüneteinek megszűnése után is sokáig fennáll.
Ezt az irritáló köhögést, amely megfázás vagy influenza után is folytatódik, vírus utáni köhögésnek nevezik. A légúti fertőzést kiváltó vírus a légúti irritációt okozza, amely a betegség akut epizódja után is fennmarad. A száraz köhögés akár két hónapig is eltarthat, és nehéz kezelni, mert ördögi körként fokozza az irritációt.
COVID-19
A száraz köhögés a SARS-CoV-2 vírusfertőzés egyik első és leggyakoribb tünete. A folyóiratban megjelent tanulmány szerint a tünetekkel rendelkező betegek 60-70%-a tapasztal ilyen típusú köhögést.
Más vírusos légúti fertőzésekhez hasonlóan a COVID-19 okozta köhögés a betegség akut fázisát követően több hétig is fennállhat. A világjárvány idején megfigyelték, hogy hajlamos hosszabb ideig fennmaradni olyan krónikus tüdőbetegségben szenvedőknél, mint az asztma és a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD). A száraz köhögés idővel elmúlik, és ha nem, akkor ki kell vizsgálni.
Szennyezettség és száraz levegő
A levegőben lévő sok egyéb anyag irritáló hatással lehet a légutakra. A levegőben lévő szennyező anyagok felgyulladnak a légutakban, és néha száraz köhögést váltanak ki. A nagy forgalmú nagyvárosokban a kén-dioxid, szén-monoxid, nitrogén-oxidok, szálló por (PM10 és PM2,5), ólom és benzol gyakran meghaladja az egészségre biztonságosnak tartott koncentrációt. A szerint az európai városlakók mintegy 90%-a ki van téve ilyen szennyező anyagoknak.
Még a túl száraz vagy túl hideg levegő is száraz köhögést válthat ki egyeseknél. Ha száraz éghajlaton él, a köhögés megelőzése érdekében ajánlott párásítót használni otthonában.
Tüdőrák
A száraz, száraz köhögés a tüdőrák korai jele lehet. Kezdetben nem köpet, de jellemzői idővel változnak. A betegség előrehaladtával a köhögés fájdalmassá válik, és véres köpködés lép fel. Légzési nehézség, zihálás, rekedtség és indokolatlan fogyás is előfordul.
Ha a száraz köhögést ezek a tünetek kísérik, forduljon orvoshoz, különösen, ha dohányzik, vagy ha családjában vannak olyan személyek, akiknél tüdőrákot diagnosztizáltak.
Szív elégtelenség
Ez a betegség akkor fordul elő, amikor a szív már nem képes hatékonyan pumpálni a vért a szervezetben. A betegek terhelés hatására könnyen elfáradnak, légzési nehézségeik, lábödéma, de tartós száraz köhögés is jelentkezik.
A szívelégtelenség néhány embernél produktív köhögést is okozhat. A köptető nyálka habfehér vagy rózsaszín árnyalatú.
A száraz köhögést segítő intézkedések
Az idézett forrás szerint az orvos által javasolt kezelés több, a száraz köhögést csillapító módszerrel is kiegészíthető:
- A mély légzés segíthet a köhögési rohamban. Használja a hasi (rekeszizom) légzéstechnikát: lélegezzen mélyen a tüdőbe, hogy a has összehúzódjon. Tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig, majd lassan engedje ki a levegőt;
- Igyon vizet és egyéb folyadékokat kis kortyokban egész nap, különösen köhögési rohamok idején. A folyadékok hidratálják a nyálkahártyát és csökkentik gyulladásukat;
- Fogyasszon cseppeket és pasztillákat, amelyek csillapítják a torok irritációját. Gyulladáscsökkentő hatásúak, így csökkentik a köhögési rohamokat;
- Ellenőrizze a levegő páratartalmát a házban, és használjon párásítót, ha az érték kevesebb, mint 30%. A légutak optimális páratartalma 40-60%;
- Ha szennyezett városban él, használjon légtisztítót, legalább éjszaka, amikor a száraz köhögés általában rosszabb;
- Ha köhögését gastrooesophagealis reflux okozza, kerülje a savas és zsíros ételeket. A refluxot rontják. Javasoljuk továbbá, hogy a vacsora után 2 órával korábban ne feküdjön le, és aludjon vastagabb párnán;
- Kerülje a dohányzást, különösen este, lefekvés előtt. A cigarettafüst tovább irritálja a légutakat és súlyosbítja a köhögést.
Természetes gyógymódok száraz köhögés ellen
Számos tea és természetes termék segíthet a száraz köhögés csillapításában, némelyikük hatékonysága tudományosan is bizonyított. Íme a legnépszerűbb természetes segédeszközök az ilyen típusú köhögés ellen.
édesem
Ennek a méhészeti terméknek a gyulladáscsökkentő hatását számos tanulmány igazolta. Az egyik, a BMJ orvosi folyóiratban megjelent közlemény azt mutatja, hogy a méz jobban kezeli a légúti fertőzéseket és az akut köhögést, mint a hagyományos gyógyszerek. A nap folyamán elfogyasztott néhány teáskanál méz csökkentheti a légúti nyálkahártyák irritációját.
Kakukkfű infúzió
Ezt a szert a román népi gyógyászatban több száz éve alkalmazzák légúti megbetegedések és mindenekelőtt irritáló köhögés ellen. Az infúziót egy teáskanál apróra vágott gyógynövényből egy csésze forró vízhez adjuk.
Hagyma tea
A köhögés ellen hazánkban is népszerű szer a hagyma tea. Gyulladáscsökkentő és köhögéscsillapító hatású, száraz, irritáló és produktív köhögés esetén egyaránt javallt. A teát az összes héjával levágott hagymadarabokból készítik (csak az első héjat távolítják el), amelyeket néhány percig vízben főznek. Alternatív megoldásként készíthetünk hagymaszörpöt is, amit a gyerekek könnyebben elfogadnak.
Gyömbér tea
A gyömbér gyökér az egyik legerősebb természetes gyulladáscsökkentő. A belőle készült tea nem mindenkinek ízlik, de nagyon hatékonyan csökkenti a torok irritációját és csillapítja a köhögést. A kellemesebb íz érdekében a gyömbérteát mézzel is édesíthetjük.
Oregánó tea
Ez az aromás növény, amelyet a mediterrán konyhában, de az elmúlt évtizedekben a román konyhában is széles körben alkalmaznak, számos egészségügyi előnnyel jár. Ezek egyike a légúti gyulladáscsökkentő hatása. Ez a készítményben található flavonoidoknak és fenolos vegyületeknek köszönhető.
Fekete retek szirup
Nagyon könnyen elkészíthető otthon, ez a szirup száraz, irritáló köhögés esetén adjuváns hatásáról híres. A retket jól megmossuk, tetejére sapkát vágunk, tartalmát kivájt falvastagságig kb. centiméter vastagságúra, majd a kialakult mélyedésbe 2-3 teáskanál mézet adunk. Majd az elején tegyük rá a levágott fedőt, és hagyjuk meleg helyen macerálni a retket. Reggel a kapott szirupot öntsük át egy edénybe, és fogyasszuk el napi 4-5 teáskanálnyi mennyiséget.
