Előbb-utóbb mindenki kapcsolatba kerül egy olyan személlyel, akinek a személyisége mérgező. Lehet valaki a családból, a baráti körből, a munkahelyről vagy akár az élettársról. Hogyan azonosítsuk be azokat, akik ártanak nekünk, és hogyan reagáljunk?
„Tökéletes vagyok, és ismerem azoknak az embereknek a hibáit, akikkel még soha nem találkoztam.” „A „kérem” és a „köszönöm” szavak nem részei a szókincsemnek.” – Szeretem irányítani a vitát, és felhívni magamra a figyelmet. – Nem figyelek mások szavaira, mert senki sem olyan, mint én. – Mindig igazam van, nem ismerem el, hogy tévedtem. Íme néhány egyértelmű jel, hogy mérgező emberrel van dolgod – magyarázza Nitsch-Petioky Anikó pszichológus.
Nem igaz, hogy e sorok némelyikében felismert egy bizonyos személyt maga körül? Szinte elkerülhetetlen, mert életünk fontos részét képezik a társas kapcsolatok. És minden kapcsolat energiacserével jár, ami kisebb-nagyobb mértékben feltölt vagy kiürít. Még akkor is, ha erős, magabiztos ember vagy, mindig megjelennek az életedben olyan emberek, akik bizonyos módon befolyásolnak téged, megpróbálnak irányítani vagy uralni, és kellemetlen állapotot okozni. Ha azt gyanítja, hogy mérgező kapcsolatban él, érdemes alaposan elemezni és megkérdőjelezni, hogy megóvja a lelket és a pszichét. De honnan tudod, hogy ilyen emberrel van dolgod?
7 tulajdonság, ami alapján azonosíthatod őt
- Ez hamis. Akár hazudik, akár szándékosan manipulál, egy mérgező személy bármilyen eszközt bevet céljai elérése érdekében, álláspontja érvényesítésére vagy előnyök megszerzésére. Amikor ez előnyükre válik, a mérgező emberek kihasználják mások bizalmát, elferdítik az igazságot, vagy kihagynak fontos információkat. A legelterjedtebbek az intrikusok, pletykák és pletykák terjesztői, akik saját státuszuk kiemelése vagy érvényesülésük érdekében rombolják mások hírnevét.
- Nem igazán keresik a megoldásokat. Ha valamire rászánják a fejüket, a mérgező emberek nem adják fel, makacsul és kitartással követik céljukat. Nem az eszmecsere érdekli, hanem csak a saját álláspontja védelme.
- Nem mutat empátiát. A mérgező embereket nem érdeklik a beszélgetőpartner érzései vagy véleménye. Csak a másik figyelmét és végül beleegyezését akarják.
- Nincs lelkiismeret-furdalásuk. A mérgező emberek nem sajnálnak, és nem is gyötri őket lelkiismeret-furdalás. Nem vállalnak felelősséget az általuk okozott hibákért vagy szenvedésekért.
- Nem kérek bocsánatot. Még akkor sem, ha nyilvánvaló, hogy tévedtek. Ha mégis megteszik, akkor a manipuláció a céljuk.
- Bűntudatot keltenek benned. A mérgező emberek mindig azt az érzést keltik benned, hogy valamit rosszul csináltál.
- Nyomás alá helyeznek másokat. Nagy elvárásaik vannak veled szemben, és minden hibát boncolgatnak és hangsúlyoznak, többször is. Ehelyett figyelmen kívül hagyják a pozitív tetteit és erőfeszítéseit. Elvárják, hogy a dolgok mindig a maguk útján menjenek.
Mit kell tenni?
Ha mérgező személyt azonosított maga körül, a megfelelő megoldás csak egy: elszakadni vagy megszabadulni tőle, még akkor is, ha ez eleinte fájdalmas választással vagy egy hosszú távú kapcsolat befejezésével jár. Ez az intézkedés fontos az egyensúlya és az önbecsülése szempontjából. Ne vedd figyelembe mások esetleges megítélését! Te vagy a legfontosabb ember az életedben. Az igaz barátok melletted lesznek és támogatnak. És ne felejtsd el, minden véget ért kapcsolat teret teremt egy új, egészségesebb kapcsolatnak.
KAZETTA szakember
Nitsch-Petioky Anikó
pszichológiai tanácsadó, www.psih.ro
Előfordul velünk, hogy néhány embert kellemetlennek érzékelünk, és úgy érezzük, hogy lecsapnak az optimizmusunkra. Ezek az úgynevezett mérgező emberek. Az ilyen embereket nehéz egyetlen mintába illeszteni. Vannak, akik szoronganak, és átadják a fertőző szorongást a körülöttük lévőknek. Egyesek aktív pesszimizmust mutatnak, amit „kölcsönadnak” másoknak. Mások mindig elégedetlenek, nem szeretnek semmit. Ha nincs erős személyiségünk, szilárd önbecsülésünk, akkor jobb, ha héjjal védjük magunkat tőlük.
