A kefir nagyon népszerű termék a fogyók körében, mivel a csodálatos tulajdonságairól szóló információk elég gyorsan terjednek.
Ez az erjesztett tejital számos értékes tulajdonsággal rendelkezik a szervezet számára, valamint gazdag vitamin- és ásványianyag-összetétellel.
Vannak, akik egyszerűen csak gazdagítják vele az étrendjüket, abban a reményben, hogy megszabadulhatnak a felesleges kilóktól.
De ez a lehetőség gyakran kilátástalan. Végül is egy, az alak számára hasznos termék bevezetése a szokásos étrendbe csak kalóriadúsabbá teszi a szokásos menüt.
Hogyan lehet fogyni kefirrel
Van egy meglehetősen egyszerű módszer, amelyhez akaraterőre lesz szükség a fogyáshoz.
Három napon belül a kefir lesz a fő élelmiszertermék. Érdemes előnyben részesíteni az alacsony zsírtartalmú italokat.
1% zsírtartalmú kefir használata is megengedett.
Három napig csak két litert érdemes meginni az italból. Ha az éhségérzet elviselhetetlenné válik, akkor 100-200 gramm zsírmentes túrót vagy kevés olaj és só nélkül főtt hajdinát lehet bevinni az étrendbe.
A diéta mindössze három napja alatt 1,5-5 kg-ot fogyhat. A pontos eredmény a kezdő súlyodtól függ.
Meg kell érteni, hogy ez a fogyási módszer nem mindenki számára alkalmas. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy először forduljon orvoshoz.
