Nem szükséges azonnal altatót alkalmazni, ha a szomszédok állandó zaját érzi a hálószobában.
A szakértők mindenekelőtt azt tanácsolják, hogy találják meg a helyiség leggyengébb helyeit, és próbálják meg javítani a hangszigetelésüket.
Például, ha a zaj az utcáról jön, akkor a legjobb megoldás az ablakok cseréje vagy a függönyök vastagabb, gyapjú béléssel történő cseréje.
Ha a hangos szomszédok zaja átszivárog a falakon, a faliszőnyegekkel megerősíthető a könyvespolc, vagy akár habszivacsot is lehet használni vékony falakon a decibelszint csökkentésére.
A legdrasztikusabb intézkedések közé tartozik a hálószoba áthelyezése egy csendesebb helyiségbe, vagy a zajos szomszédok feletti irányítás megtalálása egy adminisztratív erőforrás segítségével.
