Gondosan figyelemmel kell kísérni a test állapotát. Nagyobb változás esetén sürgősen szakember segítségét kell kérni a negatív következmények kockázatának csökkentése érdekében.
Ez különösen fontos az agy működésében bekövetkezett változások esetén.
A tudósok elmondták, hogyan lehet meghosszabbítani ennek a szervnek az egészségét.
Ehhez a szakértők kísérletet végeztek különböző nemű és 18 és 56 év közötti önkéntesek részvételével.
Ennek eredményeként az orvosok azt tanulmányozták, milyen hatással van a hosszan tartó koplalás, valamint a napi fizikai erőfeszítés.
90 perc lassú kerékpározást javasoltak, és további 6 percet, de intenzív üzemmódban.
Amint azt az orvosok észrevették, hatékonyabbak voltak a rövid, de nagy intenzitású terhelések. Utánuk a fehérjeszint ötszörösére emelkedett.
Ugyanakkor a koplalás vagy a hosszú edzés során nem észleltek ilyen hatást.
A munka még folyamatban van.
A tanulmány a The Journal of Physiology folyóiratban jelent meg.
