Egy orosz szakértő arról beszélt, hogy lehet-e legyőzni a gyomorhurutot gyógyszerek alkalmazása nélkül.
Jana Frei táplálkozási szakértő szerint ez életkortól függetlenül lehetséges. A fő hangsúlyt a növényi eredetű termékek fogyasztására kell helyezni.
A növényi alapú étrendre való átállás mellett minimálisra kell csökkenteni a hús és a magas telített zsírtartalmú ételek fogyasztását.
Ki kell zárnia a sűrű és rosszul emészthető fehérjerostokat is.
Az a tény, hogy az emberi gyomor-bél traktus nem alkalmas a húsételek nagy fogyasztására és emésztésére.
A beleink túl hosszúak, és a gyomornedv savassága sem olyan magas, mint az igazi ragadozóké. Az alulemésztött fehérjék a rothadás következtében bomlásnak indulnak, méreganyagokat szabadítanak fel, és károsítják a gyomor-bél traktus falait” – idézi Rossiya Segodnya Yana Frei szavait.
A megfelelő táplálkozás azonban lehetővé teszi a betegség kialakulásának ellenőrzését, és még megbirkózni is vele.
Ami a gyomorhurut megjelenéséhez hozzájáruló okokat illeti, ezek a következők:
- sült és zsíros ételek rendszeres fogyasztása;
- az A- és B9-vitamin hiánya;
- feszültség;
- dohányzás és alkohol;
- vízszintes helyzetben enni.
