A haj a szépség szimbóluma. Mindannyian egészséges és fényes hajra vágyunk. De néha, és nem csak a férfiaknál, hanem a nőknél is egyre gyakrabban előfordulnak ezek a hajhullási problémák. Alopecia férfiaknál és nőknél egyaránt előfordulhat.
A kopaszságot a férfiak hajhullásának természetes folyamataként határozzák meg. Ennek nincs orvosi oka, de általában genetikai öröklődés okozza. Az alopecia viszont olyan állapot, amely a férfiakat és a nőket egyaránt érintheti bármely életkorban. Lassan vagy hirtelen jelentkezhet, és az okok nem mindig nyilvánvalóak. Ezenkívül nem mindig kezelhető.
Normális esetben egy olyan személy, akinek nincs haja, napi 50 és 150 hajszálat veszíthet. Ha a hajhullás nagyobb, a szakemberek orvosi konzultációt javasolnak.
A hajhullás lehetséges okai
Örökletes tényezők (népszerű ok)
Hormonális változások
Psoriasis vagy atópiás dermatitis
Mérgező anyagoknak való kitettség
Intenzív stressz (fizikai vagy érzelmi sokk)
Túlzott hajformázás, hajhosszabbítás
Rák, ízületi gyulladás, köszvény kezelése
A hajhullás kockázati tényezői
Genetikai öröklődés
Öregedés
Gyors fogyás
Cukorbetegség, Lupus kezelések
Krónikus stressz
Kiegyensúlyozatlan étrend
Gyógyszerek (citosztatikus)
Autoimmun betegség
Bőrgyógyászati állapotok
Hogyan serkented a haj növekedését?
Az alopecia nem mindig kezelhető. Máskor azonban egyes kezelések hatásosak lehetnek. De az első lépés a hajhullás megállítása, hogy beavatkozhasson az alopecia megelőzése és a növekedés serkentése érdekében – írja az Abeauty.
Jó tápanyagok a haj növekedéséhez
A megfelelő táplálkozás a hajadon is meglátszik. Egyes tápanyagokat diétával kell beszerezni, más tápanyagokat pedig közvetlenül helyben, különféle hajápolási termékekkel vagy kezelésekkel.
biotin
A B7-vitamin (más néven H-vitamin) biotin segít a haj szerkezetét alkotó szénhidrátok és fehérjék metabolizmusában. A mandula, a tojás és a lazac kiváló természetes biotinforrás.
Vas
A vas elősegíti a vörösvérsejtek képződését, amelyek oxigént és tápanyagokat szállítanak a szőrtüszőkhöz, és segítik a haj növekedését. A vas élelmiszerforrásai közé tartozik a vörös hús, a spenót, a lencse, a bab és a tojás.
C vitamin
A C-vitamin egy erős antioxidáns, amely véd a tüszőket károsító szabad gyökök ellen. Ezenkívül a C-vitamin segíti a kollagén termelődését, amely a haj szerkezetéhez létfontosságú fehérje. A citrusfélék, a paprika és az eper természetes és ízletes C-vitamin források.
Szilícium-dioxid
A túlzottan savas fejbőr a hajhagymák károsodásához és repedéséhez vezet.
Az ásványi szilícium-dioxid segít egyensúlyban tartani a fejbőr pH-értékét és megakadályozza a savasodást.
A szilícium-dioxid természetes forrásai közé tartoznak a leveles zöldek, a teljes kiőrlésű gabonák, a hagyma és az ásványvíz.
niacin
A B3-vitamin néven is ismert niacin javítja a keringést azáltal, hogy több tápanyagot juttat a hajhagymákba. A niacin gombában, tojásban, tonhalban és marhahúsban található.
Cink
A cink szabályozza a faggyúmirigyek működését, amelyek szükségesek a fejbőr és a haj egészségének és hidratáltságának megőrzéséhez. Az egészséges cinkforrások közé tartozik a tökmag, a citrom, a spenót, a marhahús és az osztriga.
A hajhullás diagnosztizálása
Először is, ha problémái vannak a hajhullással, fontos ennek az okának helyes diagnózisa. Ez megtehető:
Vérvizsgálat: ezek feltárhatják a hajhullás bizonyos okait (hormonális szint, autoimmun betegségek fennállása stb.).
Hajhúzási teszt: Egy hajszálat kihúzunk, hogy megnézzük, hány szőrszál szakad el egy ilyen egyszerű művelettől.
Fejbőr biopszia/szövettani vizsgálat: A fejbőrből mintát vesznek annak megállapítására, hogy fertőzés okozta-e a hajhullást.
Trihoszkópia: a haj és a fejbőr vizsgálata speciális nagyítóval (dermatoszkóp vagy videodermatoszkóp).