Az évek múlásával bárki észreveszi, hogy gyorsan szalad az idő, nincs ideje visszanézni, hiszen egy meglehetősen lenyűgöző időszak telik el. Rájön, hogy így telik el az egész élet, amit nem lesz ideje élvezni.
- Keress új élményeket
- a jelenben élni
- Távolítsa el a multitaskingot
- Pihenj minden nap
Egy ilyen kilátás nem tetszik neki, elkezd gondolkodni, hogyan változtathatna meg mindent, hogyan lehetne lassítani az események menetét.
Valójában lelassíthatod az időt, és elkezdheted érezni. Ehhez az egyénnek több ajánlást kell alkalmaznia.
Keress új élményeket
Ha az ember számára szokatlan feladatokat old meg, akkor az agya megfeszül. Új idegi kapcsolatok jönnek létre benne, ő maga is új szokásokra tesz szert.
Az alkalmazkodáshoz figyelmesebb lesz, tudatosan kezd el cselekedni. Az idő ebben a helyzetben biztosan nem rohan őrülten.
a jelenben élni
Az egyén újragondolhatja a múlt eseményeit, tervet készíthet a jövőre nézve, elképzelheti azok megvalósítását. Időt fog szánni minderre, amit nem vesz észre, és a jelen is hiányozni fog.
Fontos számára, hogy megtanulja megállítani a belső párbeszédet, elmerülni a mostani történésekben, foglalkozni az aktuális ügyekkel. Ebben az esetben azt fogja érezni, hogy él, és nem azt, hogy a percek csak úgy folynak.
Távolítsa el a multitaskingot
Nagy a kísértés, hogy minden napot eredményessé tegyünk, ami miatt az ember rengeteg dolgot, feladatot megtervez. Fontos, hogy emlékezzen arra, hogy abból, amit kitalál, azt automatikusan megteszi, anélkül, hogy észrevenné.
Ugyanígy nem látja, hogyan repül az idő. Jobb mindent fokozatosan csinálni, nem egyszerre több dolgot vállalni. Ebben az esetben az idő megnyúlik és érezhető lesz.
Pihenj minden nap
Nem érdemes éjjel-nappal vacakolni, de pihenni kell. A nap közepén tartanod kell néhány szünetet, el kell szakadnod minden feladattól, időt kell szánnod a meditációra vagy egyszerűen csak csendben lenni.
Ez lehetővé teszi az idő múlásának érezését, a vitalitás helyreállítását.
Ez a négy egyszerű szabály megváltoztathatja az ember életét. Kezdi látni, hogy mivel tölti az idejét, érezni fogja, hogy él, és nem csak egy ismeretlen irányba rohan.