Ahogy öregszünk, a testünk megváltozik. És nem vagyunk készek minden változást elfogadni, ezért aki nem áll készen arra, hogy szeresse magát minden újonnan szerzett ránccal és redővel, hallgassa meg a fiatalság megőrzését tudó szépségszakértők tanácsait.
Még ha szerencsés is a genetikai adottságai, fontos, hogy alaposan vigyázzon bőrére, valamint étrendjére és életmódjára, ha el akarja kerülni az öregedés jeleit, ameddig csak lehetséges.
Ha elérjük a húszas éveink közepét, a kollagéntermelés évente körülbelül 1%-kal csökken. Bár ez a csökkenés lassan következik be, idővel a kollagén hiánya a bőr elvékonyodását és megereszkedését okozhatja, ami finom vonalak és ráncok megjelenéséhez vezethet. Szerencsére számos módszer létezik a probléma megoldására, és egyik sem tartalmaz Botoxot vagy drága töltőanyag injekciókat.
Fay Purcell professzionális kozmetikus, a bőrápoló termékek kutatási és fejlesztési részlegének vezetője 9 fontos összetevőt nevezett meg a fiatalság és a szépség megőrzésében.
Peptidek
A fiatalság megőrzésének kulcsa, hogy olyan termékeket használjunk, amelyek dúsítják a bőrt, miközben mélyen hidratálják és megőrzik az arcszínt. Keressen olyan öregedésgátló termékeket, amelyek peptideket tartalmaznak.
Retinol
Azok, akik a szépséget élik és lélegzik, ismerik a retinolt, egy öregedésgátló terméket, amely elősegíti a sejtforgalmat. A retinol nagyon hatékony a hiperpigmentáció és az egyenetlen bőrtextúra leküzdésében is. Azonban lassan kell bevezetni a bőrápolási rutinjába.
A túl sok termék használatának egyértelmű jelei közé tartozik az irritált, hámló bőr, a bőrpír vagy a fájdalom. Fay azt javasolja, hogy hetente egyszer vagy kétszer kezdjen új termékkel, és fokozatosan növelje a használat gyakoriságát. Este vigyen fel egyenletesen 1-2 pumpa terméket a száraz bőrre – a retinol nedves bőrre történő felvitele növelheti az irritáció valószínűségét.
Hialuronsav
Egy másik nagyszerű összetevő minden korosztály számára a hialuronsav, amely különösen hasznos az érettebb bőr támogatásában, mondja Faye. A hialuronsav nemcsak növeli a hidratáltság szintjét, hanem dúsító hatásának köszönhetően javítja a bőr feszességét és kisimítja a finom vonalakat és ráncokat.
Fontos azonban a szérum helyes felvitelének ismerete is – figyelmeztetett a szakember. Ha nincs nedvesség a bőr felszínén, a hialuronsav felszívhatja ezt a nedvességet a dermisz alsó rétegeiből, ami viszont szárazabbá teheti a bőrt. Vigye fel a szérumot a nedves arcra, hogy a bőr hidratált és ragyogó legyen.
E vitamin
Az E-vitamin, az egyik legerősebb antioxidáns, kiválóan alkalmas arra, hogy bőröd fiatalosabb megjelenését kölcsönözze. Nemcsak a sejtcserét támogatja, hanem erőteljes formulája az UV-sugarak okozta bőrkárosodások helyreállításában is segít, és még a hegeket is elhalványítja, és csökkenti a hiperpigmentációt. Ezenkívül az E-vitamin hidratáló és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, és segít megerősíteni a bőr barrier funkcióját.
Víz
Nem csak az számít, hogy mit kensz az arcodra, hanem az is, hogy belülről hogyan ápolod – és itt elengedhetetlen az egészséges, kiegyensúlyozott és tápláló étrend. Próbáljon meg naponta legalább 2 liter vizet vagy más cukor- és koffeinmentes italt elfogyasztani, hogy bőre hidratált maradjon. Ne várja meg, amíg szomjas lesz – ez azt jelenti, hogy valószínűleg már kiszáradt.
Cukor és alkohol
Az elfogyasztott élelmiszerek szintén kulcsszerepet játszanak a bőr megjelenésében, a magas cukortartalmú étrend pedig felgyorsítja az öregedési folyamatokat. Ezt tartsa szem előtt, ha alkoholról van szó: a koktélok és az édes borok rendkívül magas cukortartalmúak lehetnek.
DIY masszázs
Egy minimasszázs, amelyet a napi rutinod során végzel magadnak, valóban fiatalosabbá teheti az arcodat. Javítja a vérkeringést és oldja a feszültséget, segít megszabadulni az arc duzzadtságától és javítja az arcszínt. Használjon széles, körkörös mozdulatokat a fülektől le a torokig és felfelé az állkapocsvonal mentén, és összpontosítson az arcizmokra, amelyek segíthetnek az állkapocs felemelésében.
Egészséges alvás
Bőrünk, akárcsak mi, szereti a jó éjszakai alvást. Bár ez egyesek számára nehéz lehet, meg kell próbálnia legalább hét órát aludni minden este – ez nagyszerű lehetőséget ad bőrének arra, hogy helyreállítsa magát, és segítsen új sejteket pótolni a régi sejtekkel.
Könnyű smink
A ráncok elkerülhetetlenek, de megjelenésüket súlyosbíthatja a smink nem megfelelő használata. Ahogy bőröd ér, cseréld le erősebb alapozódat egy könnyebb, hidratálóbbra.
Keresse azokat a termékeket, amelyek címkéjén „hidratáló” vagy „visszaverő” felirat szerepel, és adjon hozzá egy kis folyékony pírt az arcához a rózsás, ragyogó végeredmény érdekében.
Olvassa el még:
