A tél nagyon kemény próbatétel a bőr számára. A bőrnek különösen meg kell birkóznia a hőmérséklet állandó változásaival, az időjárási körülményekkel és a páratartalom ingadozásával. Ráadásul a leghidegebb időben sem takarjuk el az arcunkat, és ez természetesen nem tesz jót a bőrnek. Szóval hogyan kell gondoskodni róla, hogy ne öregedjen idő előtt és az ápolás ne kerüljön ezrekbe?
Párásító
Egy ilyen apróság, és szó szerint áldás a bőröd számára. Az otthoni vagy munkahelyi párásító nedvességet ad a fűtéssel szárított levegőhöz. Ez lehetővé teszi, hogy bőre hosszabb ideig hidratált és friss maradjon. Mert télen a száraz levegő pusztítja a legjobban.
Ne melegítse túl
Ezekben a napokban egy aktuális téma, ami a bőrnek is jót tesz. Egy hideg napon gyakran nagyon csábítónak tűnik felfújni otthonában a fűtést, de próbáljon meg ellenállni ennek a kísértésnek. A beltéri termosztátot célszerű 20-22°C között tartani. Ez az optimális hőmérséklet a kényelmes élethez, és bőre hálás lesz érte.
Mosakodj meg rendesen
A téli időszakban tanácsos félretenni minden olyan készítményt, amely egyesíti a test-, arc- és hajmosás lehetőségét. A szappanok gyakran nagyon kiszáríthatják a bőrt, mert nincs hidratáló tulajdonságuk. Ezenkívül, ha lehetséges, télen minél kevesebb szappant kenjünk az arcunkra. A bőröd hálás lesz neked.
Használj fényvédőket
Az, hogy nulla alatt van, nem jelenti azt, hogy nem süt a nap. Verőfényes téli napokon ugyanazt a fényvédőt használja, mint forró nyáron. Az UV-sugárzás egész évben egyformán káros a bőrre. Nem kell ugyanazt a magas fényvédő faktort használnia, de törekedjen legalább 15-ös SPF-re. Ha hegyekbe megy, ugyanazt a faktort használja, mint a tengeren.
Megfelelő táplálkozás
A külső bőrápolás mindig másodlagos. Az alap a belső gondoskodás, és ezt megfelelő ivással és természetesen diétával biztosíthatja. Például a halak omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek segíthetnek megelőzni a bőr kiszáradását. Ha hetente kétszer viszed fel őket, akkor a bőrödön is érezni fogod a pozitív hatást.
