A felnőttek segítsenek a gyerekeknek a vizsgákra való felkészülésben, mivel ez nehéz és izgalmas folyamat számukra.
- Milyen titkokat kell tudnia a szülőknek
- Ne eszkalálj
- Megfelelő táplálkozás
- Készítmény
A súlyos stressz miatt a gyermeknél egészségügyi problémák léphetnek fel, ronthatja az érzelmi hátterét, ami rossz hatással lesz a sikeres vizsgákra.
Milyen titkokat kell tudnia a szülőknek
Ne eszkalálj
A gyerek mindenhonnan hall a vizsgák fontosságáról. Tanárok, osztálytársak, ismerősök mondják ezt. Ha a szülők is részt vesznek ebben, nem mindenki fogja tudni megbirkózni a stresszel.
Ha gyermekei felelősségteljesek, akkor nem szabad még egyszer „megijeszteni” őket a vizsgák nehézségeivel és fontosságával: ők már tudnak róla.
Jobb, ha arra koncentrál, hogy kényelmes környezetet teremtsen a gyermek számára a tanuláshoz és a pihenéshez.
Megfelelő táplálkozás
Még a hosszan tartó stresszhelyzetben lévő felnőtt sem mindig követi nyomon, hogy mi kerül a gyomrába – alapvetően valami gyors és kalóriadús nassolni akarok.
Az ilyen ételek azonban nem tükrözik a legjobban a gyermek intellektuális képességeit.
Ezért érdemes olyan kiegyensúlyozott étrendet biztosítani a gyerekeknek, amely minden fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Készítmény
Segítsen gyermekének felkészülési tervet készíteni: a legtöbb gyerek nem ismeri az időgazdálkodást. Speciális „szimulátorokat” is vásárolhat, amelyek segítenek gyorsan és hatékonyan elvégezni a tudástesztet.
A szakértők úgy vélik, hogy ez a megközelítés segít a gyerekeknek abban, hogy magabiztosabbak legyenek.