Hogyan sétáljunk biztonságosan télen a jégen: 5 hasznos tipp

Ügyeljen arra, hogy megfelelő, jó tapadású cipőt viseljen, hogy megakadályozza a csúszást. Ha úgy érzed, hogy csúszni kezdesz, próbálj meg ellazulni és visszanyerni egyensúlyodat.

Sétáljon lassabban, hogy megőrizze egyensúlyát. Segít abban is, hogy szabadon tartsa a kezét, és ne hordjon semmi nehéz dolgot, ami zavarhatja a stabilitást. Tegyen apró, megfontolt lépéseket, és próbálja maximalizálni a lábának a talajjal érintkező területét. Kerülje a hirtelen mozgásokat vagy irányváltásokat. Tartson lassú és egyenletes tempót, és helyezze súlyát a lábaira.

Nyugodtan használjon korlátokat, vagy sétáljon a havas peremeken az extra támogatásért. Ne feledje, hogy mindig jobb időt szakítani és biztonságosan odaérni, mint rohanni és sérüléseket kockáztatni.

Tervezze meg az útvonalat. Ha lehetséges, kerülje a meredek vagy jeges lejtőket, és válasszon jól tisztított ösvényeket. Szórjon sóval vagy macskaalommal a csúszós területeket a tapadás növelése érdekében.

Tartsa alacsonyan a súlypontját úgy, hogy a térdét enyhén hajlítsa be, a lábait pedig kissé távolítsa el egymástól, hogy megőrizze egyensúlyát. Nézzen előre, és figyelje a fekete jégfoltokat, mivel ezek különösen árulkodóak.

admin/ author of the article
Loading...
Kirsche