Hogyan tanítsd meg gyermeked aludni napközben

A nappali alvás a baba harmonikus fejlődésének kulcsa.

Azonban nehéz megtanítani a gyermeket aludni napközben. A pszichológusok egyszerű tippeket dolgoztak ki, amelyek segíthetnek a probléma megoldásában.

1. Nyugalom lefekvés előtt. Ha a gyermek izgatott vagy izgatott, rendkívül nehéz lesz elaludni. Igyekezz ilyenkor megfelelő légkört beállítani.

2. Figyelje a légkondicionálást baba hálószobájában, ne felejtse el rendszeresen szellőztetni.

Hogyan tanítsd meg gyermeked aludni napközben

3. Ne játssz aktív játékokat egy órával a várható lefekvés előtt.

4. Az étkezés és a lefekvés közötti intervallumnak legalább fél órának kell lennie.

5. Alakítsa ki azt a szokását, hogy kivétel nélkül minden nap ugyanabban az időben fektesse le gyermekét.

6. Gondoljon olyan tevékenységekre, amelyeket lefekvés előtt végez – altatódalokat énekel, könyveket olvas. Idővel a baba szokássá válik.

Fotó: Pixabay

Kovács Gergely/ author of the article

Okleveles agrármérnök és kertészmérnök vagyok, több mint 15 év gyakorlati tapasztalattal a konyhakertek, gyümölcsösök és díszkertek tervezésében és gondozásában. Pályafutásom során hobbikertészeknek és profi termelőknek egyaránt segítettem abban, hogy egészséges, bőséges termést érjenek el a vegyszerhasználat minimalizálásával és fenntartható módszerekkel.
Szakmai munkámat mezőgazdasági kutatóintézetekkel és helyi gazdálkodó közösségekkel együttműködve kezdtem, ahol talajvizsgálattal, tápanyag-utánpótlási rendszerek fejlesztésével, valamint gyümölcs-, zöldség- és bogyósnövény-fajták gyakorlati tesztelésével foglalkoztam. Tapasztalataimat ma már a Kirsche.hu olvasóival osztom meg: lépésről lépésre magyarázom el az ültetési, metszési és növényápolási technikákat, kezdőknek és gyakorlott kertbarátoknak egyaránt.
Különös hangsúlyt fektetek azokra a hétköznapi, kipróbált praktikákra, amelyek otthon is biztonságosan alkalmazhatók – a háztartási trükköktől kezdve az egészséges táplálkozáson át egészen a természetes szépség- és egészségmegoldásokig. Írásaimat saját kerti kísérleteim, tereptapasztalataim és folyamatos szakmai továbbképzéseim alapozzák meg, tanácsaimat mindig valós, gyakorlati eredményekre építem.
A Kirsche.hu egyik szakértőjeként célom, hogy érthető, megbízható és azonnal használható útmutatót adjak mindazoknak, akik egészségesebb életmódra, ízletesebb házi termésre és rendezettebb, élhetőbb otthonra vágynak.

Loading...
Kirsche