A nappali alvás a baba harmonikus fejlődésének kulcsa.
Azonban nehéz megtanítani a gyermeket aludni napközben. A pszichológusok egyszerű tippeket dolgoztak ki, amelyek segíthetnek a probléma megoldásában.
1. Nyugalom lefekvés előtt. Ha a gyermek izgatott vagy izgatott, rendkívül nehéz lesz elaludni. Igyekezz ilyenkor megfelelő légkört beállítani.
2. Figyelje a légkondicionálást baba hálószobájában, ne felejtse el rendszeresen szellőztetni.
3. Ne játssz aktív játékokat egy órával a várható lefekvés előtt.
4. Az étkezés és a lefekvés közötti intervallumnak legalább fél órának kell lennie.
5. Alakítsa ki azt a szokását, hogy kivétel nélkül minden nap ugyanabban az időben fektesse le gyermekét.
6. Gondoljon olyan tevékenységekre, amelyeket lefekvés előtt végez – altatódalokat énekel, könyveket olvas. Idővel a baba szokássá válik.
Fotó: Pixabay
