Senkinek sem kell magyarázni, hogy az ágy kiválasztásakor a fő figyelmet a matracra kell fordítani.
Ellenkező esetben idővel fájdalom jelentkezhet a gerincben, az embert álmatlanság és fáradtság kínozza.
Így a szakértők tanácsot adnak a hálószobába megfelelő matrac kiválasztásához.
Először is emlékezni kell arra, hogy a matrac nem nyúlhat ki az alapból az ágykeret magasságánál magasabbra.
Ezenkívül figyelembe kell venni az életkort, a testsúlyt, a mozgásszervi egészséget és a személyes preferenciákat.
Gyerekeknek és serdülőknek például puha rugó nélküli modelleket, idősebbeknek közepes keménységű vagy puha matracokat ajánlanak.