Jakarta: Az avokádó egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyeket jó zsíroknak nevezünk. Ez a gyümölcs rostot, szénhidrátot és fehérjét tartalmaz, amelyek jót tesznek a szervezet egészségének. Ennek az egyedülálló ízű gyümölcsnek számos egészségügyi előnye van, például megelőzi a székrekedést.
A székrekedés a rostbevitel hiánya miatt következik be. Tehát ennek a feltételnek a leküzdésére teljesítheti a rostbevitelt. Ezt a rostbevitelt az avokádóból lehet beszerezni.
Ezen kívül az avokádó káliumban is gazdag. Ez az ásványi anyag hasznos a vérnyomás szabályozásában és a magas vérnyomás (hipertónia) megelőzésében. A kálium a szívritmus szabályozására is jó, hogy rendszeres maradjon.
Tehát, ha az ENDEEUSiast szereti az avokádó kiválasztásakor, ezúttal a jó avokádó kiválasztásának tippjeit követheti. Tekintse meg alább, hogyan válasszon az Endeus TV-k közül.
Anyag:
- 2 érett avokádó
- 2 nyers avokádó
Hogyan válasszunk avokádót:
- 1. Szín: Válasszon sötétzöldet
- 2. Textúra: Megnyomva enyhén puha lesz
- 3. Magok: Megrázva hangot lehet hallani, mert a magok elváltak
(ÓN)