A fogyásnak gyorsnak, biztonságosnak és kényelmesnek kell lennie, ha ezt a folyamatot hozzáértő szakember felügyeli.
Előbb azonban egy ilyen személyt lehet megtalálni.
A modern világban ezt néha nehéz megtenni, különösen, ha a közösségi oldalakon keresünk szakembert. Lehet, hogy elbűvöl minket egy jól reklámozott profil, de ez soha nem garancia a minőségre.
Melyik 3 pontra érdemes odafigyelni?
Egészséges életmód
A közösségi média segítségével nagyon könnyen felmérhető, hogy egy potenciális edző valóban egészséges életmódot folytat-e. Ha egy szakember gyakran tesz közzé képeket alkoholos italokról, édességekről és gyorsételekről, akkor magának kell levonnia a következtetéseket.
Ez az életmód és a táplálkozás szemlélete ellentmond az egészséges életmód megértésének.
Sportfigura
Először is az edző „reklámja” a figurája. Ha egy szakember egyértelműen túlsúlyos, vagy aránytalannak tűnik az alak, akkor érdemes folytatni a keresést – mondják a szakemberek.
Kényelem
Még a legkompetensebb szakember sem tud segíteni a fogyásban, ha nem sikerül kapcsolatot kialakítani. Kényelmesnek kell lennie az emberrel együtt lenni és párbeszédet építeni.
Azokkal az emberekkel is tanácsos munkakapcsolatokat kiépíteni, akik kedvesnek tűnnek számodra.
Korábban arról beszéltünk, hogy milyen 3 szabály segít a fogyásban.