A nyári melegben a gyerekek és az idősek nagyobb veszélynek vannak kitéve egészségükre, mint mások, ezért a szülőknek gondoskodniuk kell gyermekük megfelelő szintű védelméről.
Ellenkező esetben napszúrást vagy hőgutát kaphat.
Melyik szabályokat a felnőtteknek követniük kell:
1. Ha a hőmérő 30 fokos vagy magasabb hőmérsékletet mutat, akkor a gyermek ne menjen ki a szabadba napközben. Sétálhat reggel és 18:00 után, amikor nem olyan agresszív a nap.
2. Tartsa be az ivási rendszert. Hagyja fel a szódát a rendszeres tiszta ivóvíz javára. Adhat kompótot és gyümölcsitalokat is.
3. Ha egy gyerek sétálni megy, legyen nála egy üveg víz. Ne felejtse el, hogy az arc és a test bőrét speciális krémmel vagy testápolóval kell kezelni.
4. Az étkezés legyen könnyű: a nyári melegben minden ember étvágya csökken, ezért nem szabad rákényszeríteni a gyerekeket az étkezésre. Ne feledje azt is, hogy meleg időben sok étel nagyon gyorsan megromlik.
5. Nem szabad megtiltania, hogy a barátaival játsszon, különösen, ha a hőség már alábbhagyott.
Fotó: Pixabay