Javasoljuk a szöveg méretének és kontrasztjának növelését a könnyebb olvashatóság érdekében, a kék fényszűrő használatával pedig csökkenthető a szem megerőltetése.
Fontos, hogy rendszeresen szünetet tartson a számítógép előtti munkában, hogy a szeme pihenjen. Ha emlékeztetőt állít be, hogy óránként távolodjon el a képernyőtől, szemgyakorlatot végez vagy rövid sétákat tesz, jelentősen csökkentheti a fáradtságot és megelőzheti a túlerőltetést.
Helyezze el az asztali lámpát, hogy elkerülje a tükröződést a képernyőn. Ne feledje, hogy a fénycső használata segít a természetes fény megismétlésében, csökkentve a szem megerőltetését.
A szemészek speciális számítógépes szemüveget vagy kontaktlencsét írhatnak fel a szem megerőltetésének csökkentése és a látásélesség javítása érdekében.
Figyelem! Ez a tartalom csak tájékoztató jellegű, és nem tartalmaz orvosi tanácsot. Keresse fel kezelőorvosát a gyógyszeres kezeléssel, a diagnózissal és egyéb orvosi tanácsokkal kapcsolatban.
