A zuhanyozás a rutinunk része. Van, aki reggel, van, aki este, van, aki akár naponta többször is beveszi, mert a konditermi edzés után lemossák az izzadságot, stb.
De tudod, hogyan kell megfelelően zuhanyozni, és milyen szempontokra kell odafigyelni? Megválaszoltuk a zuhanyozással kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdéseket.
Tesztelje tudását, és derítse ki, hogy az összes lépést megfelelően hajtja-e végre.
Most is nézik
Hogyan kell megfelelően zuhanyozni
Mi az optimális időpont a zuhanyozáshoz?
Először is a zuhanyozás célja a bőr tisztítása a szennyeződésektől. Ezért erre az optimális idő 5-10 perc lenne.
Ki lehet hagyni a zuhanyozást?
A bőrgyógyászoknak kissé eltérő vélemények vannak ebben a kérdésben. Vannak, akik úgy vélik, hogy minden nap zuhanyozni kell, míg mások úgy vélik, hogy minden második nap jobb. Végtére is, a zuhanyozás megfosztja a bőrt a természetes olajoktól, amelyek védik.
Milyen hőmérsékletű legyen a víz zuhanyozás közben?
A zuhany optimális hőmérséklete körülbelül 40°C. De mindenki beállíthatja a víz hőmérsékletét kényelem és preferencia alapján.
Lehet meleg zuhanyozni?
A forró zuhany károsíthatja a bőrt azáltal, hogy eltávolítja a védő olajokat. A megfázáson viszont segíthet a forró zuhany, mert a gőz megnyitja a légutakat. Emellett az edzés utáni forró zuhanyzás is előnyös, mivel javítja az izmok vérellátását, elősegítve a felépülést.
Jó hideg zuhanyozni?
A hideg zuhanyok hasznosak lehetnek a gyulladás és a zsibbadás elleni küzdelemben. Vannak, akik hideg zuhanyt vesznek, hogy kondicionálják testüket. De vigyáznia kell az egészségére, hogy ne súlyosbítsa állapotát egy hideg zuhannyal.
Fénykép:
Hogyan kell helyesen hajat mosni a zuhany alatt?
Nem szabad minden nap hajat mosni, mert a természetes zsírok kimosódnak a fejbőrből. Haj- és hajmosáskor ne használjon túl forró vizet, mert törékennyé teheti a hajat.
A végén jobb, ha hideg vízzel öblítjük le a hajat, ez lezárja a kutikulát és fényes fényt ad.
Arccal vagy háttal állj a víznek zuhanyozás közben?
A zuhany alatt ne tartsa folyamatosan a fejét és az arcát a víz folyása alatt, mert ez bőrszárazsághoz vezethet. De másrészt jótékony hámlasztó hatással lehet a bőrre. Ezért alkalmazkodnia kell a bőr állapotához.
A zuhany jobb tisztán tart, mint a fürdő?
Ha csak azért zuhanyozol, hogy megtisztuljon, akkor ennek megvan az előnye. A fürdés segít ellazulni, csökkenti a stressz szintet és fürdés közben is olvashatunk vagy filmet nézhetünk.
Zuhanyozás után mindig törölközővel szárítsuk meg magunkat, legyen száraz és tiszta. Korábban elmondtuk.
A Vikonnak is van egy menő és menő.
Iratkozz fel! Fontos információkat, exkluzív anyagokat és érdekes anyagokat teszünk közzé az Ön számára.
