A visszér egy kellemetlen betegség, amely sok kellemetlenséggel jár.
Visszér esetén figyelemmel kell kísérnie a súlyát, és óvatosan kell megközelítenie a menü elkészítését.
Több C-vitamint, PP-t és omega-3 zsírsavat tartalmazó élelmiszert kell hozzáadnia.
Több gyümölcs, zöldség, sovány hús, hal legyen. Ez pozitívan befolyásolja a beleket és az edények állapotát.
Ezt Margarita Koroleva orvos mondta.
Azt is kiemelte, hogy mely ételeket kell az étrendben szerepeltetni. Mindenekelőtt, mint a szakember megjegyezte, érdemes almát, káposztát, újburgonyát, citrusféléket fogyasztani, hiszen ezekben sok a C-vitamin.
Ha odafigyel a PP-vitaminra, akkor bogyókról, paradicsomról, fokhagymáról és kaliforniai paprikáról beszélünk.
Ezenkívül ne felejtse el a diót.
Visszér esetén fontos, hogy sok vizet igyunk.
De vannak olyan élelmiszerek is, amelyeket korlátozni kell. Mindenekelőtt a finomított termékek összetételéből származó zsírokról beszélünk.
Ezenkívül a kolbászt és a füstölt húsokat jobb eltávolítani az étlapról. A sajt mennyiségét csökkenteni kell.
„Az ilyen termékek folyadékvisszatartást biztosítanak, és nagy mennyiségű zsírt visznek be a szervezetbe, megváltoztatva a vér lipidformáját” – idézi az orvost a Moscow 24.
