Mindannyiunknak megvan az a szokása, hogy pillanatnyi döntéseket hozunk, hangulatunktól és körülményeinktől függően. Néha azonban nem ők a legboldogabbak. Szakemberek jönnek a segítségünkre, és elárulják, mi lenne az ideális időintervallum az esetleges kedvező döntésekhez.
Ideális idők döntéshozatalhoz FOTÓ Shutterstock
Van „megfelelő idő” a döntések meghozatalára? Ideje tisztán gondolkodni, a személyes és társadalmi problémák befolyása nélkül?
A CNN Antena 3 című műsorában nemrégiben megjelent Vlad Ciurea egyetemi tanár és orvos érdekes perspektívát mutatott be a döntéshozatali folyamatról. A szakember szerint nemcsak maguk a döntések számítanak, hanem az is, hogy milyen pillanatban hozzuk meg őket, figyelembe véve .
A legjobb órák a döntéshozatalhoz
Ciurea professzor szerint két különálló intervallum létezik, amelyben az agy maximális kapacitással működik a döntéshozatali folyamatban.
Ezek a következők: osztályok között délelőtt 10-12 óráig és délután 16-18 óráig.
A megállapítás tudományos bizonyítékokon alapul, miszerint ezekben az időszakokban az agy kognitív funkciói optimalizálódnak, ami megkönnyíti a tiszta és hatékony gondolkodást.
Ezen intervallumok figyelemre méltó jellemzője az a tény, hogy nem igényelnek más energizálókat. Az emberi agy, mivel ezekben az időszakokban teljes aktivitásban van, maximális kapacitással képes működni anélkül, hogy az ilyen segédeszközöktől függne.
A felfedezés jelentős változást hozhat az emberek döntéshozatali folyamatainak kezelésében, ha megtanulják kihasználni a kognitív hatékonyság ezen „ablakait”.
A táplálék az agyunk számára is fontos szerepet játszik, ezért az orvos azt javasolja, hogy válasszunk (…)