Az akupresszúra az akupunktúrából származó alternatív kezelés, egy kínai gyógyító technika, amely során tűket szúrnak be a test energiapontjaiba.
Az akupresszúra az akupunktúrából származó alternatív kezelés, egy kínai gyógyító technika, amely során tűket szúrnak be a test energiapontjaiba.
Az akupresszúra során nem használnak tűket, mivel a kezek, könyökök vagy más eszközök segítségével nyomást gyakorolnak a pontokra.
uAz éhségkontroll pont az orr és a felső ajak között van. Fotó: Shutterstockk
Ha terhes vagy úgy gondolja, hogy terhes lehet, ne használjon akupresszúrát, mivel a boka körüli bizonyos pontok szülést válthatnak ki. Mindig konzultáljon háziorvosával, mielőtt alternatív kezelést alkalmazna.
Étvágyszabályozó pont
Helyezze a második és harmadik ujját (mutató- és középső ujját) az állkapocs oldalára, a füle elé, és nyissa ki és csukja be a száját, amíg nem érzi, hogy az állcsont mozog az ujjai alatt. Ujjaival keresse meg azt a helyet, ahol a legtöbb mozgást érzi, általában a fülcimpa felett található. Ez az étvágy szabályozási pontja. Tartsa a fülnek ezt a részét a hüvelyk- és a mutatóujja között, és nyomja meg három percig.
Füllebeny
Egy másik étvágyszabályzó pont közvetlenül a fülcimpa alatt található, ahol a fül bőre az állkapocsig terjed. Ha ezt a pontot néhány percig evés előtt masszírozza, csökkentheti az étvágyat és az éhséget.
A kis köröm alatt
Állj keresztben. Helyezze a jobb kéz négy ujját a fenti lábra, közvetlenül a térdkalácsra. A másik kezünk mutatóujjával keresse meg a nyomáspontot a jobb kéz kis körme alatt, amely a gyomrodat jelképezi, és amelynek megnyomásával csökkentheti az étvágyat.
Az ajkak és az orr között
Az étvágycsökkentés fő kontrollpontja a felső ajak és az orr között található. Helyezze a hüvelykujját a felső ajka alá, a mutatóujját pedig a külső oldalára. Manipuláljon nyomással néhány percig, hogy csökkentse étvágyát.
A térd belső része
A térd mögötti hajtás közepén található egy másik étvágyszabályzó pont, amely diszkréten, nyomással manipulálható olyankor, amikor a fül vagy az arc masszírozása nem megfelelő.
Tenyér
Joseph Corvo Zone Therapy című könyvében a tenyér húsos részének masszírozását ajánlja étvágycsökkentő és súlyszabályozás céljából. Masszírozza a hüvelykujj alatti területet a pajzsmirigy egészsége érdekében; ez a gesztus serkenti a pajzsmirigyet és fokozza az anyagcserét. Körülbelül három percig masszírozza ezt a területet, majd finoman mozgassa ujjait a hüvelykujj húsos párnáján a csukló felé, és folytassa a masszírozást a hasnyálmirigy stimulálására. Ez segít az inzulintermelés szabályozásában és a vércukorszint állandó megőrzésében. A vércukorszint-emelkedés éhségérzetet és fokozza az édes, cukortartalmú ételek utáni vágyat.
Forrás:
