Ha szép és egészséges testalkatra vágyik, akkor gyakran edzeni a vádliját, amelyre, ha őszinte akarunk lenni, a legkevesebb figyelmet szentelünk, és ezek az alapjai a jól formált .
Nézz tovább:
A jó hír az, hogy a vádli edzés ne legyen hosszabb 5 percnél, de a rossz hír az, hogy egyéni gyakorlatokra van szükségük, és nem mennek az általános gyakorlatok mellé.
Ma egy nagyszerű edzésprogramot mutatunk be, amely gyönyörű és elegáns vádlit farag, amelyet heti 2-3 alkalommal végezhet.
