A máj zsírosodása vagy steatosis gyakran társul túlzott alkoholfogyasztással. Ne tévesszen meg, nem csak a túl sok pálinka vagy bor járul hozzá a máj hizlalásához, más rossz szokások is okozhatnak májproblémákat. Honnan ismered fel, hogy ez a betegség téged is megtalált? Megmutatjuk, mik az első tünetei.
A máj hihetetlen regenerációs képességgel rendelkező szerv. De minden nagyon káros, és hihetetlen ellenállásuk ellenére nem megfelelő viselkedéssel árthatunk nekik és egészségünket is. A zsírmáj már régóta nem csak azok betegsége, akik túl sok alkoholt fogyasztanak. Azokat is fenyegeti, akik nem érdeklődnek túlságosan az egészséges életmód iránt, és rossz étkezési szokásaik vannak.
A máj egy kis vegyi gyár
Szervezetünkben minden szervnek pótolhatatlan szerepe van. És kifejezetten a májra ez többszörösen érvényes. Büszkén jellemezhetjük, mint egy kis vegyi gyárat, amelyben szervezetünk megfelelő működéséhez fontos anyagcsere-folyamatok zajlanak. A máj megtisztítja a vért a káros anyagoktól, de azoktól a salakanyagoktól is, amelyek az anyagcsere-folyamatok során keletkeznek szervezetünkben. Epet termelnek, ami nagyon fontos a zsíranyagcseréhez. A máj ugyanakkor energia-, vitamin-, ásványianyag-raktárként funkcionál, és olyan enzimeket termel, amelyek az emberi szervezetben lezajló egyéb folyamatokhoz fontosak.
Ki alacsony?
Ezek is okok arra, hogy miért kell vigyáznunk a májra. Nem bölcs dolog a regenerációs képességére hagyatkozni, különösen akkor, ha elég jól tudjuk befolyásolni az állapotát. Meglepheti Önt, de nemcsak a túlzott alkoholfogyasztás vezethet súlyos betegségekhez. A tudósok szerint az alkoholmentes zsírmájbetegség olyan embereknél fordulhat elő, akik túlzott elhízással küzdenek. Ez gyakran együtt jár a rossz étkezési szokásokkal. Az iparilag feldolgozott élelmiszerek, gyorséttermi ételek, édes üdítők és finomított szénhidrátok túlzott fogyasztása nem feltétlenül jelenti csupán az inzulinrezisztencia növekedését és a 2-es típusú cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának veszélyét. A finomított cukrok túlzott bevitele és az égetett olajokat tartalmazó étrend zsírlerakódáshoz vezethet a májban.
A zsírmáj tünetei
Soha nem késő elkezdeni a változtatásokat, különösen akkor, ha olyan tüneteket észlel, amelyek zsírmájbetegségre utalhatnak. Kik ők? Nézd meg a videót:
Ha állandó fáradtságtól és gyengeségtől szenved, mindenképpen okosodjon. Természetesen több oka is lehet, de ha a fáradtság mellett enyhe fájdalmat vagy állandó teltségérzetet is érez a test középső vagy jobb oldali részén, akkor a nyomok világosan kezdenek beszélni. A tudósok szerint az egyéb tünetek közé tartozik a magasabb vér trigliceridszint, a magas inzulinszint és különösen a májenzimek magas szintje.
Ne várj semmire
A májproblémákat az orvosnak rendszeres ellenőrzések és vérvétel során kell feltárnia. Ha májproblémákra gyanakszik, mindenképpen konzultáljon vele. Megelőzően is támogathatja a máj működését és egészségét. Az étkezési szokások megváltoztatásával, a stressz minimalizálásával, az élmény minél kevésbé terhelésével és a rendszeres testmozgással. Ezen kívül egy nagyszerű gyógynövény, amely csodákra képes a májra, a máriatövis. De nyúlhatsz gyermekláncfűhöz vagy cikóriához is.
Források: , ,
