Évekbe vagy akár évtizedekbe telhet, amíg rájön, hogy a barátnőd (vagy egy másik szeretett személy az életedben) valójában nárcisztikus. A nárcisztikus jellemzőkről itt olvashat.
„Anna és én a középiskola óta barátok vagyunk” – mondja Liza (nem az igazi neve). – Csodáltam őt mindenben, amit tett. Olyan dolgokat merészelt, amiket én nem, és úgy tűnt, nem törődik senkivel. Akkoriban nem voltam túl magabiztos, és mivel amúgy is imádtam őt, soha nem kritizáltam. Azt hiszem, tíz évig soha nem vitatkoztunk. Egészen addig, amíg mindketten el nem mentünk Utrechtbe tanulni, és egymáshoz közeli szobákban nem kezdtünk lakni. A szüleim mindenfélét adtak nekem, de Anna nehezen élt otthon, állandóan hozzám jött. Szinte az összes cuccomat kölcsönkérte, és mivel én magam nem voltam túl birtokló, jól bírtam, ha megtartotta őket. Egyszer megkérdeztem tőle, hogy kölcsönkérhetném-e a fülbevalóit, csak egy éjszakára. A lány megrázta a fejét. Inkább nem adta kölcsön a holmiját. Ráadásul, azt mondta, az a fülbevaló jobban állt rajta, mint én.
Figyelemfelkeltő
„Akkoriban az emberek gyakran néztek rám az utcán. Nem azért, mert nagyon jóképű voltam, hanem mert mindig vidám voltam és mindenkire mosolyogtam. Egy nap Anna azt mondta: „Furcsa, hogy mindenki téged néz, mert én sokkal szebb vagyok.” Ez volt a második alkalom, hogy meglepett, a fülbevalóval történt eset után. Nem értettem, hogy lehet ilyen barátságtalan.
Fiú barát
– Akkoriban szinte minden nap beszélgettünk, főleg a barátjáról. Nehéz kapcsolatban volt, és mindig én voltam a hallgató füle. Amikor nem sokkal később saját barátom lett, nagyon féltékeny volt. Csak rosszat beszélt róla, szörnyű beceneveket adott neki, és amikor a születésnapját ünnepelte, kifejezetten azt mondta, hogy nem hívták meg. Amikor pár évvel később megnősült, én voltam a legjobb embere, de még akkor sem vihettem el az esküvőre a barátomat, aki most a gyerekeim apja is.
Önimádó
– Azt hiszem, soha nem fedeztem fel, hogy ő a ha egy szomszéd nem mondta volna el egy napon, hogy Anna annyira a saját nárcisztikus anyjára emlékezteti. Aznap este megnéztem mindent, amit a nárcizmusról találtam az interneten, és megdöbbentem. A nárcisztikus minden leírásában felismertem a legjobb barátomat. Betegesen féltékeny, önközpontú, semmi empátia vagy együttérzés, állítólag bájos, de valójában a figyelem rabja. Manipulatívnak és agresszívnek is találom a tulajdonságok listáját, a kritikát pedig nem vagy egyáltalán nem tudom kezelni. Mintha harminc éve dolgoztam volna egy ezer darabból álló puzzle-n, és csak akkor láttam volna az egészet, amikor az utolsó darabhoz értem. Anna a barátom volt, de soha nem viselkedett úgy, mint egy igazi barát. Amíg csodáltam, minden rendben volt, de amint kritizáltam vagy bajba kerültem, egy kedves nővé változott.
Nincs együttérzés
„Egy nap felhívtam, mert nem éreztem jól magam. Megkérdeztem, hogy átjöhetek-e, mert szükségem van valakire, akinek sírnom kell. Azt mondta, inkább elmegy sétálni egyedül, és letette. Ez volt az általam szívtelennek tartott cselekedetek végtelen sorozatának a kezdete. De furcsa módon nagyon hűséges maradtam. Egészen addig, amíg egy napon túl sok lett, és még egy mélységesen barátságtalan megjegyzést tett, amikor segítséget kértem tőle. Elköszöntem tőle, és attól a naptól kezdve soha többé nem szóltam semmit. Még egy sms-t kaptam tőle, de aztán elhallgatott. Ez már több mint tíz éve volt. Sokáig tartott, míg megbocsátottam magamnak, amiért oly sokáig leértékeltem magam valaki miatt, akit olyan kevéssé érdekelt. Valaki, akit valójában csak ő maga érdekelt, és valószínűleg még mindig az.
Mi a nárcizmus?
nagyon elbűvölő, vicces és felkapott tud lenni, de gyakran nincs tekintettel mások szükségleteire. A nárcizmus elismert személyiségzavar. Az ezzel a rendellenességgel küzdő emberek fontosabbnak érzik magukat, mint mások, és erre különleges bánásmódot várnak. Arrogánsak és eltúlozzák eredményeiket. Gyakran rendkívül féltékenyek és hiányzik belőlük az empátia. Utóbbi azt jelenti, hogy használhatnak másokat, ha abból maguk is hasznot húznak. E rossz empátia miatt nincs bűntudatuk. Valójában nagyon rosszul tűrik a kritikát, ami nagy haragban és agresszióban nyilvánulhat meg. Ha egy nárcisztikus nem éri el az akaratát, dühös lesz és ésszerűtlenül viselkedik. Konfliktus közben téged fog hibáztatni mindenért, ami rosszul ment. Ő az áldozat, és te vagy a hibás. A nárcisztikusok nagyon számítóak, manipulatívak és nagyon erősek a valóság eltorzításában.
Érzéketlenek az ölelkezési hormonra, ami miatt nem tudnak igazán bensőséges kapcsolatot kialakítani másokkal.
Figyelemfelkeltő viselkedésük hátterében gyakran alacsony önbecsülés és bizonytalanság áll. A mások tapsa segít növelni ezt az alacsony önbecsülést. Ahogy öregszenek, a nárcisztikusok megtapasztalják, hogy egyre nehezebbé válik a maszk viselése, és a csúnya oldaluk gyakrabban jelenik meg.
A nárcizmus három fajtája
A tudósok három típust különböztetnek meg :
1. Grandiózus nárcizmus. Az ember a figyelem középpontjában akar lenni, és keveset törődik másokkal. Kerüli azokat a dolgokat, amelyekben valójában nem túl jó. (A továbbiakban is ‘ő’-t írunk, mert könnyebben olvasható, de nárcisztikus is lehet nő). Figyelmen kívül hagyja vagy a maga javára fordítja a kritikát (más néven „gaslighting”). A grandiózus nárcisztikusokból hiányzik az empátia, gyakran nagyon féltékenyek, és nem haboznak kihasználni másokat saját érdekükben. A túl kevés elismerés dühhöz vezethet.
2. Agresszív nárcizmus. Valaki kevéssé vagy egyáltalán nem érez empátiát, rosszindulatú hozzáállása van, kihasznál másokat, és antiszociális és agresszív viselkedést mutat.
3. Burkolt vagy kiszolgáltatott nárcizmus. Ez a személy is nagyon magára összpontosít, de rendkívül sebezhetőnek érzi magát, amikor mások kritizálnak. Ezért ez a nárcisztikus gyakran másokra összpontosít. Megfigyeli őket, és elbűvölően viselkedik. Ennek alapja általában a saját hiányosságai miatti szégyen. Mások megbecsülésétől függ. Ha nem kapja meg, vagy ha kritika éri, visszavonul és megszakítja a kapcsolatot. „A sebezhető nárcisztikusok gyakran mások otthon” – mondják Reinder Siekmann és Shannon Urick pszichológusok. „Zárt ajtók mögött megmagyarázhatatlan hangulati ingadozásokkal, kemény kritikával és lekicsinyléssel kell megküzdenie. Mindenért téged hibáztat, figyelmen kívül hagy, elszigetel a barátoktól és a családtól, anyagilag függővé tesz, féltékenykedik, hazudik, mindennel vádol, vonz és taszít. A bájos partner álarca lejön, és itt jelenik meg otthon a rejtett nárcizmus.”
A nárcizmus jellemzői
Bár másként gondolhatnánk, a nárcizmust nem olyan könnyű felismerni. A kívülállók általában csak az adott személy sikeres oldalait látják. Az a fantasztikus élet, amit látszólag élnek, a kivételes eredmények, amelyekről beszélnek. Hamarosan lenyűgözheti, ha nem nézi tovább kritikusan. Ezek a legfontosabb jellemzők, amelyek jellemzik valakit a felismerheti:
1. Különlegesnek és jobbnak tartja magát, mint mások.
2. Azt akarja, hogy állandóan csodálják.
3. Bájosan és megértően viselkedik.
4. Kevés vagy nincs empátiája.
5. Félreértve érzi magát.
6. Nehézségei vannak a barátságokkal és kapcsolatokkal.
7. Felületes.
8. Érzelmek hiánya, de túlreagálja.
9. Hatalmat akar szerezni mások felett.
10. Agresszív tud lenni.
11. Rendkívül féltékeny.
12. Nem érez bűntudatot vagy megbánást.
Szöveg: Santenl/ , kép GettyImages
Olvasási tipp
A szerkesztő kedvence
ami megelőzheti a hólyagképződést (és tyúkszem, saroksarkantyú és egyéb lábproblémák ellen is jó).
