Gyakran találkozunk olyan emberekkel, akik negatív energiát bocsátanak ki. Annyira erősek és nyomasztóak az érzéseik, hogy nekünk is sikerül közvetíteniük azokat. Szerencsére megtanulhatjuk elkerülni őket.
Gyakran nehéz időben észrevenni azokat az embereket, akiknek energiája árt nekünk, mert rendkívüli képességük van arra, hogy kellemessé tegyék magukat, és könnyen beilleszkedjenek bármely csoportba, mert tudják, hogyan mondják ki, amit hallani szeretnének. Deszimulációs képességük ellenére még mindig vannak olyan alapvető jellemzők, amelyek elkerülik a saját és mindenekelőtt mások érzései feletti kontrollt. Íme néhány a legfontosabb jellemzők közül:
– Folyamatosan negatív hozzáállásúak, nem fogadnak el más véleményt. Élettapasztalatukat mindenre kiterjedőnek tartják.
– Próbálják rákényszeríteni magukat, és úgy tekintik, hogy az életük etalon. És hogy ha valami rossz történt velük, az biztosan megtörténik veled is.
– Szeretik, és mindig igazat akarnak adni. Ezért legtöbbször eltérítik a megbeszélést a kívánt irányba. És ragaszkodni fognak a mások által elkövetett hibákhoz, felerősítve azokat.
– Energiavámpírok, sikerül magukba szívniuk a körülöttük lévő energiákat. Miután kapcsolatba került egy ilyen személlyel, kimerültnek érzi magát, energia nélkül.
– Nem szeretik az optimizmust, és kritizálják azokat, akik nyugodtan elfogadják, ami velük történik.
Így szállj szembe velük!
1. Felelősségvállalással
Minden, amit teszünk, az, ahogyan viszonyulunk bizonyos helyzetekhez, és az, hogy milyen lelkiállapotban vagyunk, csak rajtunk múlik. Természetesen ki vagyunk téve próbáknak, és kevésbé kellemes pillanatokat élünk át, és nem mindig érintkezünk olyanokkal, akik jót akarnak nekünk, de csak mi vagyunk a felelősek azért, ahogyan dolgokat észlelünk. Ezért az első lépés az lenne, ha ráébrednénk, hogy hatalmunkban áll, hogy ne áradjunk el a minket körülvevő negatív energiáktól.
2. Figyelmen kívül hagyhatjuk a kiállító forrást
Ha úgy érezzük, hogy egy kapcsolat fáj nekünk, megszakíthatjuk. Vagy ha ez a szünet társadalmi okokból nem lehetséges, akkor hagyjuk figyelmen kívül. Idővel elhagy minket, és más „energia-szolgáltatókat” talál.
3. Tudni, hogy mi választjuk meg a környezetünket
Senki sem léphet be az életünkbe anélkül, hogy ne akarnánk, vagy legalábbis elfogadnánk, hogy ez megtörténjen. Egy kis éberség sosem árt.
4. Megérteni, hogy nem vagyunk felelősek másokért
Soha nem tudhatjuk, hogy mások hogyan reagálnak bizonyos helyzetekben. Az egyetlen ember, akinek a viselkedését kontrollálni tudjuk, mi magunk vagyunk. És ez néha azt is jelenti, hogy nemet mondasz.
5. A nézőpont ráerőltetésével
Egyáltalán nem vagyunk durvák, ha megszakítunk egy beszélgetőpartnert, aki eltérítette a vitát, és olyan kijelentéseket tesz, amelyekkel nem értünk egyet. Sőt, kétszer olyan jó lesz: egyszer azért, mert így a beszélgetőpartner negatív energiájának egy része nem fog megnyilvánulni, majd pedig azért, mert álláspontunkat megerősítve jobban érezzük magunkat.
6. Mély levegőt veszünk
Ha úgy érezzük, hogy a hangulat nagyon feltöltődött, és nem tudunk távozni, akkor a stratégiai visszavonulás egy másik szobába vagy az erkélyre üdvözlendő. Egy rövid légzőgyakorlat nagyon jót tesz nekünk, kilégzéssel pedig eltávolítjuk a negatív energiákat. Sőt, a negatív energiaforrással való hosszabb interakciók után érdemes egy kicsit sétálni, lehetőleg a parkban vagy a természetben.
7. Fogadjuk el, hogy nem tudunk mindenkit boldoggá tenni.
Nem szabad tehát hagynunk, hogy ártó, gonosz, rágalmazó, végtelenül panaszkodó, sötét világába rázni akaró ember maradjon körülöttünk. Nem vagyunk sem pszichológusok, sem pszichiáterek, és nem vagyunk felelősek a világ összes emberének boldogságáért.
KAZETTA: Szakértői tanács –
Daniel Mois, pszichológus, életvezetési tanácsadó és személyes fejlődési tanácsadó, www.psihologdanielmois.ro
Társas lények vagyunk, és a körülöttünk lévő emberek alkotják jellemünket. Akár tetszik, akár nem, befolyásuk nagy hatással van jellemünk kialakulására. Beszennyezzük magunkat azok érzéseivel, akikkel körülveszünk. Sokkal könnyebben és gyorsabban vállaljuk a félelmeket, a depressziókat, a csalódásokat, a félelmeket, a kiábrándultságokat és a pesszimizmust, mint ahogy elkapnánk egy influenzát. Ha pedig a legtöbb esetben immunisak vagyunk az influenzával szemben, sokkal kiszolgáltatottabbak vagyunk a hozzánk közel állók érzéseivel szemben, mint gondolnánk.
Minél közelebb állnak hozzánk a mellettünk lévők, annál jobban érezzük magunkat és vállaljuk a lelki terheiket. Éppen ezért nagyon körültekintően kell kiválasztani azokat, akikkel együtt töltünk időt, és akikben megbízunk. A jó hír az, hogy mi magunk is kiválaszthatjuk a kíséret egy részét.