Hamarosan jön a kövér csütörtök – az édességek minden rajongója által várva várt nap.amely idén február 27-re esik. Talán Ön is türelmetlenül számolja már az órákat, amíg lelkiismeret-furdalás nélkül hódolhat a fánkoknak és más finomságoknak.
Minden joguk megvan hozzá. Azonban győződjön meg róla, hogy ez a nap gyomorproblémák nélkül telik el, gondold át előre, hogy mit fogsz inni, hogy a fánk jobban megemésztődjön. Sok zsírt és cukrot tartalmaznak, ami nem kedvez a hatékony emésztésnek. Tehát a megfelelő italokkal kell támogatni.
Érdekelhet:
Katarzyna Swiatkowska doktornő néhány évvel ezelőtt elmagyarázta, hogy mivel szürcsöljük a fánkot és a lóbabot. Kiderült, hogy a kövércsütörtöki „kulináris züllés” utáni emésztés elősegítésére a legjobb, ha teához nyúlunk – klasszikus fekete, zöld vagy oolong teához.
Mindezek az italok sok polifenolt tartalmaznak, ami jótékonyan hat a gyomorra. Csökkenthetik a zsírok és cukrok vérbe való felszívódását.és ezáltal a nem kívánt testzsír felhalmozódását is.
Olvassa el a következő cikket is:
Más gyógyteák mentával, kamillával vagy édesköménnyel szintén jó választás lehet (ezek a gyógynövények diasztatikus és gyulladáscsökkentő hatásúak, és segítik a zsírok emésztését). A gyömbér infúziója is jól működhet.
A saját érdekében Ne igyál szénsavas vagy cukros italokat a fánkodhoz kövércsütörtökön. Inkább ásványvizet vagy citromos vizet fogyasszon.
És gyakorolj mértékletességet. Ne egyél meg egy egész csomag fánkot egyszerre erőből, ha úgy érzed, hogy már eleget ettél. Ne feledje: egy ilyen finomság 300 és 500 kcal között lehet. Egy lóbab esetében viszont kb. 80-120 kcal.
