Amikor hideg szél fúj az ablakon kívül és vírusok tombolnak odakint, érdemes megerősíteni az immunitást.
A legjobb, ha természetes módon és ezek a legjobb alapanyagok.
Ezt a receptet arannyal fogod egyensúlyba hozni.
Készítse elő ezt a nagyszerűt természetes gyógymód az immunitás erősítésére a portál szerint
Cékla és fokhagyma – egészségre gyakorolt hatások:
Erős gyulladáscsökkentő hatás.
A vírusok ellen hatnak és baktériumok a szervezetben.
Segítik a fáradt szemeket és javítják a látást. Még a szem túlzott megerőltetése okozta fejfájást is enyhítheti.
Megfelelően javulnak fehérjék felhasználása a szervezetben.
Segítenek az elleni küzdelemben allergia és mycosis.
Csökkentik a vérnyomást. Magas vérnyomásban szenvedőknek ajánlott a cékla rendszeres fogyasztása. Ha problémája van az alacsony vérnyomással, legyen óvatos ezzel a kombinációval.
Jótékony hatással vannak a szívre és az erekre – a cékla összetétele erősíti szervezetünk ereinek és artériáinak falát, javítja áteresztőképességüket és serkenti a hemoglobin termelődését.
Ezek is hatással vannak tapasztalatainkra. Tanulmányok eredményei szerint segít a depressziós hangulatban, javítja a koncentrációt és segít leküzdeni a feszültség és a stressz okozta álmatlanságot.
Erősítik a szervezet védekezőképességét és megszabadítja a szervezetet a káros anyagoktól.
Harcolnak a fáradtság ellen, beleértve a krónikus fáradtságot is.
Küzdenek a rák ellen – a céklalé nemcsak hatékony rákmegelőzésként, hanem támogató kezelésként is javasolt a kemoterápia és az azt követő gyógyulás folyamatában. Inni ajánlott 1 pohár céklalé legalább heti 2 alkalommal.
Jótékony hatással vannak az emésztési problémákra és hozzájárul az epehólyag megfelelő működéséhez.
Jót tesznek a hajnak, a körmöknek és a bőrnek. Megakadályozza a ráncok megjelenését és rugalmassá teszi a bőrt.
érelmeszesedést kezelnek – javítja az erek és artériák egészségét, növeli rugalmasságukat és átjárhatóságukat,
segít a húgyúti fertőzéseknél – vizelethajtó hatása van,
Fájdalomcsillapító hatás – fájdalom ellen hat,
Egyedi nyomelemeket tartalmaznakami ebben a kombinációban sehol máshol nem található,
Jódban gazdag – fontos a pajzsmirigybetegségek kezelésében.
A fenti tényeken kívül a cékla vitaminokban is gazdag C és Etartalmaz Vas, magnézium, cink a kálium.
Magas tartalomhoz folsav a cékla kismamáknak kiváló – összetétele jótékony hatással van a magzat hibátlan fejlődésére.
Fokhagyma és cékla
Ha napi szinten szeretné kényeztetni magát ezzel a kombinációval és annak egészségügyi hatásaival, csak vegyen be naponta néhány evőkanálnyit ebből a keverékből.
Nagyapám 1 nyers reszelt céklához mindig 1-2 gerezd zúzott fokhagymát ajánlott.
A friss íz mellett ez a kombináció rengeteg egészségügyi előnyt rejt.
Szükségünk van:
5 gerezd fokhagyma
1,2 kg cékla
1 evőkanál sót
1 liter vizet
1/2 tk kömény
1/2 teáskanál pirospaprika
Megközelítés:
Immunitás egy csészében. Így nevezhetnénk ezt jótékony ital.
Kezdd azzal, hogy mondod a céklát alaposan megmossukmeghámozzuk és viszonylag vékony, de egyenletes szeletekre vágjuk.
A fokhagymát is meghámozzuk, majd apróra vágjuk vagy préseljük át.
Egy nagy fazékban vizet forralunk sóval és egy tiszta tálba rétegezzük a cékla- és fokhagymaszeleteket.
Megszórjuk őrölt fekete borssal, paprikával, köménnyel, majd a tál tartalmával befedjük az elkészített savanyúsággal.
Szorosan zárja le a répatálat és félretesszük egy sötét és meleg helyre – a konyhapulton is hagyhatod.
A keverék lesz kb 4 nap alatt készen van és ez idő után az italt szűrni kell.
Tiszta üvegbe öntjük és félretesszük a hűtőben.
A fokhagyma allicint tartalmazamely legtöbb baktericid és gombaölő tulajdonságáért felelős.
A cékla viszont tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal – az egészség megőrzésében nagy szerepet játszó tápanyagok.
E két összetevő kombinálásával kapsz tökéletes vitaminbomba.
Készítsen szuperízletes és gyógyító salátát céklából és fokhagymából
Szükségünk van:
600 g nyers cékla
4-5 gerezd fokhagyma
80 g növényi olaj
A páchoz:
3 evőkanál ecet
1 teáskanál cukor
0,5 teáskanál sót
1 teáskanál petrezselyem
0,5 teáskanál fekete bors
Megközelítés:
Minden hozzávalót elkészítünk. A répát nyers állapotban használjuk.
A fokhagymát finomra vágjuk, a megmosott és meghámozott céklát reszelőn lereszeljük.
Keverjük össze a pác elkészítéséhez minden összetevő.
Adjuk a tálba a répát és a fokhagymát a páccal együtt, és keverjük össze.
Az olajat felforraljuk és ráöntjük a répára, összekeverjük, és egy kicsit állni hagyjuk a salátát 3 óra.
Sok egészséget!
Olvasson további híreket a Google news
