A hagyományos kávé helyettesítője nem csak ízük, hanem egészségvédő tulajdonságaik miatt is egyre nagyobb érdeklődést keltenek. Szóval sokat lehet hallani a zöld teáról, a matcháról vagy a yerba mate-ről, de Kevesen hallottak a zöld kávéról. Mi is ez pontosan, és miért érdemes esélyt adni ennek az italnak?
A zöld kávé kissé meglepően hangzik, de egyre több támogatóra tesz szert helyettesítik a hagyományos adag koffeint. Nyersnek is szokták nevezni, mert nem más, mint nem pörkölt kávébab. Ennek köszönhetően a szemek elnyerik a mindenki által oly jól ismert sötét színt, ízt és aromát.
Zöld kávé még mindig a klasszikus „kis fekete ruha” árnyékában marad, bár nagy adag koffeint is tartalmaz, jó stimuláns, és számos egészségvédő tulajdonsággal rendelkezik. Különös figyelmet kell fordítani a következőkre: klorogénsav, erős antioxidáns, amely csak a zöld kávéban van jelen, mert a pörkölési folyamat során megsemmisül. Számos tulajdonsága van.
Ráadásul értékes koffein, vitaminok és ásványi anyagok forrása. Így a zöld kávé gyulladáscsökkentő, antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Megfelelő módon főzve nemcsak sok jót kínál, hanem egyedit is íz – enyhe, enyhén füves és savasabb, mint a pörkölt kávé. Vannak, akik a zöld tea ízéhez hasonlítják.
Lásd még:
A zöld kávé rendszeres fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár. Érdemes lecserélni egy hagyományos csésze feketekávét, mivel az hasonlóan stimulál, de csökkenti a fáradtságérzetet és befolyásolja a jobb koncentrációt. Ennek azonban sokkal több előnye van.
Az említett klorogénsav révén gyulladáscsökkentő hatása van. Erős antioxidánsként semlegesíti a szabad gyökök aktivitását és lassítja az öregedési folyamatokat. Rendszeres fogyasztása elősegíti a bőr jó állapotának és megjelenésének, valamint a szervezet általános immunitásának támogatását. Ráadásul csökkenti a vércukorszintet és a „rossz koleszterin” szintje. A benne található vegyületek pozitív hatással vannak a keringési rendszerre és a máj működésére.
Sok ember számára ez a legnagyobb előnye pozitív hatással van . Ezért ajánlatos ezt az italt inni fogyás közben. A zöld kávéban található klorogénsav lehet felgyorsítja a zsírégetéstés csökkenti a szénhidrátok felszívódását is. Az étvágy csökkentésével elősegíti a gyorsabb fogyást és álmai alakjának elérését.
Szóval megéri töltsön fel zöld kávébabot és vegye be őket a napi étrendbe. Ehhez egyszerűen öntsünk 2-3 teáskanál darált babot egy csészébe, és öntsünk rá forró (de nem forrásban lévő) vizet. 2-3 percig ázni és élvezze az egészséges adag energiát és értékes tulajdonságokat.
Ellenőrizze még:
