Egészség és szépség
Szuper hozzávalókkal
Paradicsomlé Fontos azonban, hogy házi készítésű legyen, és ne tegyünk bele sót. A fekete bors, a petrezselyem és a citrom ízesebbé teheti, de a só megtartja a vizet, ezért a magas vérnyomásban szenvedőknek óvatosan kell használniuk. Egyre több nyugati kutatás azt sugallja, hogy a napi egy pohár paradicsomlé fogyasztása javíthatja a szív egészségét. A tudósok szerint a paradicsomlé javítja mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást, valamint az LDL-koleszterint. Fotó: pixabay
Tudjuk, hogy a jó egészség érdekében fontos szervezetünk méregtelenítése. Ez különböző ételek és italok rendszeres fogyasztásával érhető el (egyesek ). Nemcsak megtisztítják a szervezetet a méreganyagoktól, hanem összességében pozitív hatással vannak egészségünkre is.
Ma egy olyan italt osztunk meg, amely a szervezet tisztításához hozzájáruló hasznos ételeket tartalmaz – kurkuma, almaecet és méz, amelyet juharsziruppal helyettesíthet. Fontos, hogy az ecet jó minőségű legyen, ha van házi – még jobb.
A minőségi almaecet számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, többek között: erősíti az immunrendszert, csillapítja a torokfájást és csökkenti az orrfolyást, növeli az energiaszintünket, javítja az emésztést, segít a vércukor- és koleszterinszint szabályozásában, csökkenti a szívbetegség kockázatát. betegség és így tovább.
A kurkuma nagyon gazdag antioxidánsokban, erős gyulladáscsökkentő hatása van, vélhetően javítja az agyműködést, csökkenti a szívbetegségek kockázatát stb.
A méz és a juharszirup kiválóan erősíti az immunitást. Fogyasztásuk sok értékes vitaminhoz és ásványi anyaghoz juttat bennünket. Hasznosak az emésztőrendszer, a bőr, a szív és mások egészségére. Az ital többi összetevőjével együtt hozzájárulnak a szervezet méregtelenítéséhez.
A friss citromlé is javítja egészségünket. Fontos, hogy mielőtt elkezdené szedni az italt, konzultáljon orvosával, hogy előnyös-e az Ön számára vagy sem.
A méregtelenítő ital elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:
- 1 csésze kellemesen meleg víz (de nem a csapból);
- 1 evőkanál minőségi almaecet;
- 1 evőkanál friss citromlé;
- ½ evőkanál minőségi méz vagy;
- 1/4 teáskanál kurkuma, amely porrá is tehető, vagy használjon ¾ teáskanál friss, reszelt kurkuma, amely gyökér formájában (mint a gyömbér) van;
- egy csipet chili por – opcionális.
Melegítse fel a vizet a tűzhelyen. A többi hozzávalót egy pohárba tesszük, majd felöntjük meleg vízzel. Az egészet alaposan összekeverjük, és kész is az ital. Ez az ital fogyasztható reggel a nap indításához vagy a nap hátralevő részében.