Fotó: iStock/Gulliver
A testi intimitás fontos szerepet játszik kapcsolatainkban. Amikor a szex félbemarad, más problémák is felmerülnek. A párok kevésbé érzik magukat összetartozónak, és ennek következtében kevésbé ragaszkodóak és szeretőek. A szex segít megőrizni a kapcsolatokat erős és boldog, de a szexuális élvezet előnyei ezzel még nem érnek véget. A rendszeres orgazmus fontos szerepet játszhat érzelmi és fizikai egészségünkben. Vegye figyelembe a szexuális élvezet alábbi előnyeit.
Javított immunrendszer
Vannak, akik probiotikumokat szednek a fokozott immunválasz érdekében, de a rendszeres szex is hasznos lehet, amikor az immunrendszert fel kell erősíteni. A pennsylvaniai Wilkes Egyetem kutatása kimutatta, hogy a heti vagy kéthetente végzett szex elősegítheti az antitestek növekedését a szervezetben.
Rendszeres menstruációs ciklusok
Tudtad, hogy a rendszeres szex segíthet a havi ciklusod szabályozásában? Sok nő küszködik rendszertelen menstruációval, de kevesen tudják, hogy a rendszeres szex valóban előnyös lehet. A Columbia és Stanford egyetemeken végzett kutatások azt mutatják, hogy azoknak a nőknek, akik legalább hetente egyszer szexelnek, rendszeresebb ciklusuk van, mint azoknak, akik ritkán vagy soha nem szexelnek.
Csökkentett fájdalom
Ha már a menstruációról beszélünk, ha olyan gyakori menstruációs tünetektől szenved, mint a görcsök, akkor boldog lehet, ha megtudja, hogy a szex valóban csökkentheti a fájdalmat. A kutatások azt találták, hogy az endorfinok és a kortikoszteroidok felszabadulása segíthet a fájdalom leküzdésében, így az orgazmus lehet az, amit az orvos rendelt. Ugyanez vonatkozik a férfiakra is, tehát akár fejfájástól, akár izomfájdalomtól szenved, az elsősegély-készlet helyett megpróbálhatja a partnere után nyúlni.
Javított szív- és érrendszeri egészség
A testi egészség és a szexuális egészség kéz a kézben járnak, így nem meglepő, hogy a gyakori szex bizonyítottan javítja a szív- és érrendszeri funkciókat. Egy tanulmány azt is kimutatta, hogy a rendszeres orgazmusban részesülő nőknél kisebb a szívbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata.