Az elmúlt években jelentősen megnőtt az immunitást támogató étrend-kiegészítők piaca, ennek köszönhetően a románok egyre jobban érdeklődnek egészségük iránt, és különféle megoldásokat keresnek a betegségek megelőzésére.
Azonban nem minden forgalomban lévő „recept” működik maximálisan, mert az adagolás módját nem követik pontosan úgy, mint a tájékoztatón. Sőt, az étrend-kiegészítők akár hatástalanná is válhatnak, ha bizonyos kiegészítőket tartalmazó diétát 3 hónapnál rövidebb ideig tartanak.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk, mely kiegészítők bizonyítottan jótékony hatással vannak az immunrendszerre, és melyek azok, amelyek nem.
Mi NEM működik
- Bár a C-vitamin nélkülözhetetlen az immunrendszer normál működéséhez, a vizsgálatok kimutatták, hogy a nagyon nagy dózisú (általában napi 1000 mg feletti) C-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők nem jelentenek jelentős előnyt a megfázás vagy más fertőzések megelőzésében. Sőt, az emésztőrendszer bizonyos betegségeinek alapjai lehetnek, mivel növelhetik a gyomor savasságát.
- Az echinacea népszerű, sőt hagyományos gyógymód az influenza és a megfázás ellen Ázsia bizonyos területein. A legújabb kutatások azonban kimutatták, hogy az immunitásra gyakorolt hatása korlátozott, és a felhasznált növényfajtól és a felhasznált készítménytől függően változik.
- A cink elengedhetetlen az immunrendszer normál működéséhez, de a túl sok cink fogyasztása megzavarhatja más alapvető ásványi anyagok, például a réz felszívódását. Ezért a cink-kiegészítőket óvatosan és kiegyensúlyozott adagokban kell szedni.
az immunitást támogató étrend-kiegészítő. Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez a D-vitamin, a C-vitamin és a cink optimális kombinációjának köszönhetően, amelyek szinergikusan hatnak. A speciális fokozatos felszabadulási technológia lehetővé teszi a szervezet számára a bevitt tápanyagok optimális felhasználását, növelve a termék hatékonyságát.
Ami VALÓBAN MŰKÖDIK
- Tanulmányok kimutatták, hogy a megfelelő D-vitamin szint a szervezetben támogatja az immunrendszert és csökkenti a légúti fertőzések kockázatát. Fontos azonban, hogy a megfelelő adagokat szedjék, és rendszeresen ellenőrizzék a D-vitamin szintjét.
- Az egészséges immunrendszernek kiegyensúlyozott bélflórára van szüksége. A probiotikumok segíthetnek fenntartani az egészséges egyensúlyt a jó és a rossz baktériumok között a bélben, így támogatják az immunitást.
- A szelén nélkülözhetetlen ásványi anyag az immunrendszer normál működéséhez. A szelénben gazdag élelmiszerek vagy ezt az ásványi anyagot tartalmazó kiegészítők támogathatják az immunitást.
- A halolajokban található esszenciális zsírsavak, mint például az omega-3, kimutatták, hogy csökkentik a gyulladást és támogatják az immunrendszer egészségét.
egy étrend-kiegészítő, amely 9 hatóanyagot tartalmaz, amelyek meghatározott mechanizmusokon keresztül támogatják a légzőrendszert és az immunrendszert, erősítve a szervezetet annak gyengeségei alatt. Fekete bodza kivonat, C-, D-vitamin, cink és szelén hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, a kvercetin pedig erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik és hozzájárul a légzőrendszer és a szív- és érrendszer egészségének megőrzéséhez, gátolja a különböző baktériumok fejlődését, vírusellenes , antihisztamin és gyulladáscsökkentő. A kiegészítő nem tartalmaz cukrot, kellemes mangó és maracuja íze van.
Ezért a táplálék-kiegészítők helyes adagolásával megelőzhetők bizonyos állapotok, és ezeken túl fontos az egészséges életmód, a kiegyensúlyozott étrend, a pihentető alvás, a folyamatos vízzel való hidratálás, a fizikai aktivitás. rendszeres, hogy az immunrendszer erős maradjon. Mielőtt bármilyen étrend-kiegészítő rendszert elkezdene, tanácsos szakemberrel konzultálni, különösen, ha személyre szabott tanácsra is szükség van. A Naturalis márkájú étrend-kiegészítőket a Catena gyógyszertárakban lehet megvásárolni.