A gyermekkori depresszió súlyos pszichés rendellenesség, amely befolyásolhatja a gyermek fejlődését.
Irina Zolotova pszichológus elmondta, hogyan lehet felismerni a gyermekkori depressziót.
Íme néhány jel, amelyek gyermekkori depresszióra utalhatnak.
1. Hangulatváltozás: a gyermek szomorú, sír, apatikus lesz, érdektelenné válik a korábban általa kedvelt játékok, szórakozás iránt.
2. Csökkent energiaszint: a gyermek legyengül, álmos, fáradt lesz, nem tud olyan normális tevékenységeket végezni, amelyeket korábban is el tudott végezni.
3. Változások a viselkedésben: a gyermek elkezdhet agressziót, féltékenységet mutatni, abbahagyja a barátokkal való kommunikációt, megtagadhatja a kollektív tevékenységekben való részvételt, kerülheti a szülőkkel való kommunikációt.
4. Étvágytalanság: A gyermek nyűgössé válhat az ételek iránt, elkezdheti megtagadni kedvenc ételeit, vagy teljesen megtagadhatja az ételt.
5. Alvásképesség: a gyermeknek lehetnek hiányosságai, és szeret a normál alvásidőn kívül aludni, vagy éppen ellenkezőleg, nem alszik eleget.
6. Csökkent tanulmányi siker: a gyermek kevésbé aktív az iskolában, ami a tanulmányi teljesítmény csökkenését mutatja.
Ha gyermekkori depresszióra gyanakszik, kérje orvos vagy pszichológus segítségét a szakszerű diagnózis és kezelés érdekében.
Különféle módszereket alkalmazhatnak a gyermek segítésére, például pszichoterápiát, gyógyszeres kezelést vagy más módszereket. Fontos megjegyezni, hogy minél korábban diagnosztizálják a depressziót, annál gyorsabban és könnyebben kezelhető.
Ha úgy találja, hogy gyermeke a depresszió jeleit mutatja, néhány dolgot megtehet, hogy segítsen gyermekének otthon.
1. Biztosítsd gyermekednek ételt és alvást – ez az egészséges viselkedés alapja. Próbáljon meg kialakítani egy napi rutint, hogy a gyermek könnyen megtanuljon mindent, amire szüksége van.
2. Próbáljon több időt tölteni gyermekével. Próbálj meg közös időt találni a kommunikációra, a problémáinak meghallgatására, a közös játékra és a fejlődésre.
3. Segíts gyermekednek megbirkózni a depresszió forrásával – ez lehet egy költözés, egy szülő válása, a barátokkal való jó kapcsolat csökkenése vagy más olyan helyzet, amely szorongást okoz.
Próbáljon segíteni neki alkalmazkodni az új helyzethez, fokozatosan építsen kapcsolatokat a barátokkal, keressen új hobbit vagy hobbit.
4. Használjon relaxációs technikákat a stresszkezelési készségek fejlesztésére. Egyes relaxációs technikák, mint például a mély légzés, a jóga vagy a meditáció, segíthetnek a gyerekeknek csökkenteni a szorongást és a feszültséget.
5. Ha a gyermek 2 hétnél tovább mutat depressziós tüneteket, kérjen segítséget orvostól vagy pszichológustól, aki szakszerű segítséget tud nyújtani.
Fontos észben tartani, hogy a gyermekednek nyújtott támogatás és gondoskodás segíthet neki átvészelni a depressziót, és továbbra is jól fejlődik.
