Megjelenésünk a névjegyünk, és kétségtelenül széles körben visszhangzik. Például, ha megfelelünk a szépség társadalmilag megalapozott kánonjainak, akkor könnyebben találhatunk munkát, partnert vagy barátibb kapcsolatokat. Ezért nem meglepő, hogy a saját testünkkel való elégedettség az egyik legkeresettebb életcél.
Természetesen mindannyiunknak vannak olyan komplexusai és arculatunk, amelyeken változtatni szeretnénk.
Azonban ez attól függ, hogy életkorunkban mikor tapasztaljuk őket?
Megszabadulunk ezektől az igényektől, ahogy öregszünk? Vagy az öregedéssel járó természetes fizikai leépülés fokozza elégedetlenségünket azzal kapcsolatban, amit a tükörben látunk?
A testtel való elégedettség és az életkor kapcsolata
A The body folyóiratban megjelent tanulmány egy 15 264 résztvevővel végzett kísérletet részletezett. 62,9 százalékuk nő, a többi férfi. A tanulmány célja az volt, hogy felmérje, hogyan alakult a résztvevők testével való elégedettsége hat év alatt – 2010 és 2015 között.
Ehhez arra kérték őket, hogy jelezzék, mennyire értenek egyet vagy nem értenek egyet a következő állítással: „Elégedett vagyok a testem megjelenésével, méretével és alakjával.” A különböző években adott válaszaik alapján a kutatók bizonyos következtetéseket vontak le.
A kutatók célja az volt, hogy megvizsgálják, hogy ez az aggodalom vagy az énkép negatív felfogása nő-e vagy csökken-e az egyének érésével. Valamint azt, hogy van-e különbség a férfiak és a nők között ebben a tekintetben.
Az adatok elemzése után a következő fő következtetésekre jutottak:
• Testi elégedettség férfiaknál és nőknél egyaránt.
• Összességében az 54 év alatti nők testtel való elégedettsége emelkedő pályát mutat. Más szóval, ahogy öregszenek, elégedettebbnek és boldogabbnak érzik magukat alakjukkal.
• A férfiak életük során elégedettebbek a testükkel, mint a nők.
Társadalmi és kulturális hatások a testi elégedettségre
Ezek az eredmények rávilágítanak arra, hogy a kultúra és a környezet milyen nagy hatással van a test elégedettségére.
A nőkre nehezedő társadalmi nyomás nagyobb
Bár a férfiakat is a megjelenésük alapján ítélik meg, és arra ösztönzik, hogy illeszkedjenek a szépségstandardokhoz, a nőkre nehezedő társadalmi nyomás ebből a szempontból nagyobb. Valójában a hölgyek értéke még mindig szorosan összefügg a fizikai megjelenésükkel.
Az életkor előrehaladtával a prioritások változnak
Kétségtelen, hogy az életkor előrehaladtával testünk eltávolodik a fiatalság és a szépség társadalmi eszményeitől. Ez első pillantásra azt okozhatja, hogy jobban aggódunk a megjelenésünk miatt, és elutasítóbbak leszünk imázsunkkal szemben.
Az évek múlásával azonban a megjelenés elveszti a jelentőségét, és az emberek elkezdenek értékelni más tulajdonságokat. Például az integritás, a társas kapcsolatok, az önművelés vagy akár az egészség a prioritási lista élén. Így könnyebben elfogadjuk saját testünket, és elégedettek vagyunk vele.
A testelfogadó mozgások ígéretesen pozitívak
Szerencsére úgy tűnik, hogy egyes testpozitív mozgások javítják a nők testével való elégedettséget. Ez a sokszínűséget és testpozitivitást hirdető irányzat az elmúlt években lendületet kapott.
Valójában ez több nőt és lányt késztet arra, hogy a megállapított szűk normákon túlra értékelje magát.
Arra következtethetünk a testtel való elégedettség viszonylag stabil marad az élettartam során, bár az életkorral enyhén emelkedő tendenciát mutathat. Továbbá az, ahogyan látjuk magunkat, meghatározza önbecsülésünket, a másokhoz való viszonyulási képességünket és az életben elért sikereinket.