A betegség, amelyet köszvény vagy köszvény néven ismerünk, már az ókori történelem feljegyzéseiben is megtalálható. Akkoriban főleg a tehetősebb rétegek körében „uralkodott”, főleg azért, mert fejlődését a vörös hús fogyasztása támogatta, amin viszont a szegényeknek sokat kellett spórolniuk. Miről is van szó valójában? A köszvény egy gyulladásos betegség, amelyet a vér magas húgysavszintje okoz. A férfiak sokkal gyakrabban szembesülnek vele, mint a nők, különösen idősebb korban. Hogyan ismerhetjük fel megbízhatóan egy ilyen betegséget?
Forrás: Youtube
Fájdalmas ízületek és fáradtság
A köszvény elsősorban az ízületekben nyilvánul meg, amelyek vörösek, fájdalmasak és duzzadtak. Gyakran előfordul, hogy egy beteg először a nagy lábujjakban tapasztal fájdalmat, de ez nem szabály. A nagyobb ízületek is érintettek, például a boka, a térd, de a csukló és hasonlók is. Ha erősebb rohamról van szó, akkor a köszvény megnyilvánulásai lázzal, általános fáradtsággal és néha hidegrázással is járnak. Ha a betegséget nem kezelik megfelelően, a problémák több-kevesebb rendszeres időközönként kiújulnak egyes betegeknél több hónapon keresztül, másoknál több év elteltével.
A változás fontos
Ha egy beteg az említett problémák miatt minden bizonnyal orvoshoz fordul is, részben tud magán segíteni, főként étrendjének és teljes életmódjának megváltoztatásával, természetesen egészségesebb felé. Ez egy szigorú diéta olyan ételek és folyadékok nélkül, amelyek elősegítik a köszvény kialakulását. Mint már említettük, elsősorban vörös hús, de bármennyi alkohol is nagyon káros. Sőt, éppen ellenkezőleg, helyes és elegendő ivási rendszert kell beállítani, és amennyit a szervezet enged, többet mozogni, mint korábban. Valóban szükség van rá, mert az életritmus megfelelő beállítása nélkül egy ilyen beteg előbb-utóbb komolyabb problémákkal is szembesülhet, elsősorban vese- vagy emésztési problémákkal, de a köszvényhez gyakran társul hosszantartó izom- és fejfájás is. , valamint az ízületek esetleges degenerációja.
Élelmiszer, amely megkönnyebbülést hoz
Szerencsére a mindennapi életben találkozunk olyan élelmiszerekkel, amelyek természetes módon enyhítik az ótvart. Bár a húskedvelők talán nem nagyon örülnek neki, elsősorban zöldségekről és gyümölcsökről van szó. A köszvényt legalább részben enyhíti az eper, narancs, banán, avokádó vagy esetleg kivi, körte és bogyók gyakoribb fogyasztása, de a zöldség- és gyümölcslevek (de nem édesített levek) is segíthetnek. A betegek étrendjébe főtt burgonyát, zellert, párolt vagy főtt sárgarépát, valamint hüvelyeseket is érdemes beiktatni, amelyek az állati fehérjék megfelelő és ártalmatlan helyettesítőjét kínálják a szervezetnek. A tejtermékek és a teljes kiőrlésű élelmiszerek is megfelelőek.
Víz, ásványvíz és gyógynövények
Ha egyértelműen betiltottuk az alkoholt a köszvényes betegektől, örömteli lehet számukra a tudat, hogy a tea és a kávé viszont olyan italok, amelyek segítenek enyhíteni problémáikat. Ehhez természetesen meg kell emlékezni a megfelelő mennyiségű egyéb folyadékról, ideális esetben vízről, lúgos ásványvízről és gyógyteákról. E célokra ne feledjük, hogy például a pitypang, a csalán, az orbáncfű vagy a cickafark megfelelő lesz.
A stressz nem segít…
A köszvény, amelyet a „királyok betegségének” is neveztek, éppen azért, mert akkor jelentkezik, ha a szervezetben feleslegben vannak a purinok, amelyek nagy mennyiségű állati fehérje fogyasztása során raktározódnak, ma is érinti az emberiséget. Most ezt többek között a mindenkori stressz és a szennyezett környezet rögzíti. Ezért törekedjünk arra, hogy a szükségesnél többet ne adjunk hozzá, és egészséges életmóddal előzzük meg annak előfordulását.
Források: www.herbalus.cz, euc.cz, www.prozeny.cz