Két „istennő” – a „Glükóz forradalom” című bestseller szerzője, Jessie Inchauspe és a bolgár legjobb tréner, Ines Subashka – tanácsai az egészségre és a jó alakra hangos formátumban is elérhetővé válnak a bolgár közönség számára. A podcast”Egészségesnek lenni szokás” már elérhető a Storytel platformon, és néhány nap múlva augusztus 10-én várható a szervezet vércukorszint szabályozására szolgáló „biblia” premierje.
„A nyár a tökéletes évszak arra, hogy vigyázzunk magunkra, és motivációt és tudást keressünk a jobb egészség és fitnesz elérése érdekében. Ezért nagyon törekedtünk arra, hogy a témában a leghasznosabb tartalmat biztosítsuk, amelyet az emberek hallgathatnak nyaralásuk közben, edzés közben vagy akár ételkészítés közben” – magyarázza Ana Klisarska, a Storytel bulgáriai kiadója. „Volt egy időszak, amikor Bulgáriában a Glucose Revolution angolul emberről emberre és szinte apokrif módon terjedt a hálózatokon, és most már mindenki kényelmesen és kényelmesen hallgathatja bolgárul. Ugyanígy hullámszerűen uralták a női közönséget Ines Subashka minőségileg új táplálkozás- és edzésszemléletéről szóló információk, de most már rendszerezve és személyesen is bemutatja az új podcastban” – teszi hozzá.
Jessie Inchauspe abszolút bestsellerje, a Glucose Revolution, amelynek már több mint 2,5 millió követője van a közösségi oldalakon, 2022-ben jelenik meg, és gyorsan átveszi a slágerlisták uralmát számos országban. Több mint 40 nyelvre fordították le, és több millió példányban adták ki világszerte. Biokémikusként több mint 300 tudományos tanulmányra, saját tapasztalataira, valamint hasonló gondolkodású embereinek tapasztalataira támaszkodva, a mítoszokat és a régóta kialakult fogalmakat megdöntve, a szerző bemutatja a kiegyensúlyozott vércukorszint forradalmi hatását. egészségünket és jólétünket.
Az Inchauspe tíz egyszerű tippet ad, amelyek segítenek az egészségügyi problémákkal küzdőknek állapotuk javításában, formájuk és energiájuk visszanyerésében. A cukorbetegek, a szívbetegek, a koraszülöttek, a túlsúlyosak, az állandóan éhezők, a túlterheltek, a depressziósok, a szorongók mind újra élvezhetik az életet, ha követik a „glükózistennő” hackjait, szigorú korlátozások és gyötrelmes diéták nélkül. A Storytel platformon a „glükóz forradalom” üzenetei bolgárul szólalnak meg Hristina Ibrishimova hangján.
Ines Subashka podcastjának tíz epizódja szintén sok éves személyes tapasztalat és szakmai gyakorlat kombinációján alapul. Útja a profi sport okozta stresszel kezdődik, tele brutális edzéssel, fájdalommal és frusztrációval, súlyos sérüléseken, étkezési zavarokon és depresszión át a sikeres edzői karrierig. Ma Ines annak szenteli idejét, hogy segítsen azoknak, akik egészségi céljaikat trauma nélkül szeretnék elérni – sem testileg, sem lelkileg. Határozottan állítja, hogy egészségesnek és fittnek lenni szokás. De az is szokás, hogy beteg, energiaszegény és rossz állapotban van. „Változtasd meg szokásaidat, és meg fogod változtatni az életedet” – mondja Ines Subashka.
Podcast-epizódjaiban olyan fontos témákat dolgoz fel, mint az érzelmi és intuitív étkezés, az anyagcsere felpörgetésének és a szénhidrát-éhség kezelésének módjai, a böjt, a hormonegyensúly, az alvás szerepe és a sejtmemória.
További inspiráló aktuális címek, amelyek támogathatják motivációnkat, hogy jobb formába kerüljünk, és elérhetők a Storytelen, a világbajnok ultra-távfutó, Killian Jornet életrajza – Fuss vagy halj meg, a legendás Arnold Schwarzenegger – A visszatérés hívása”, írta Dimitar. Berbatov – „My Way”, „The Man from Everest” – Tensing Norgay története a világ legmagasabb csúcsának első megemelkedéséről, „Légy víz, barátom: Bruce Lee tanításai”, valamint ” 5 AM Club” (Robin Sharma) és „Perfect Health” (Deepak Chopra).
