Az orvosok javasolják a kefir használatát számos betegség esetén, különösen dysbacteriosis, cukorbetegség, beriberi esetén.
Sokszor lehet hallani, hogy jót tesz az egészségnek, ha éjszaka kefirt iszik. Ez valóban?
Ez az ital egyúttal jóllakottságot ad, és jól oltja a szomjúságot.
Nem terheli túl a szervezetet, így ideális vacsoralehetőség.
A kefir triptofánt tartalmaz, amely képes átalakulni melatonin nevű hormonná.
Ez elősegíti az egészséges alvást.
A kefir vitaminokban gazdag. E kritérium szerint a gyümölcsökkel és zöldségekkel hasonlítható össze.
A cukorbetegek számára is hasznos éjszakai kefir inni. Az ital segít szabályozni a vércukorszintet.
Éjszaka érdemes kefirt inni a fogyni vágyóknak. A termék kevés kalóriát tartalmaz, és segíti a zsírégetést.
A tudósok azt is megállapították, hogy az éjszakai kefirfogyasztás javítja a figyelmet és a memóriát.