A szendvicsek használatának köszönhetően sokáig jóllakottnak érezheti magát.
És kényelmes egy szendvicset is magával vinni. De tényleg ennyire hasznos?
Természetesen egy tekercs és egy darab füstölt kolbász formájú szendvics káros, bár ízletes.
Ez az étel emésztési zavarokhoz vezet.
De egy szendvics, ahol az alap a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér, nagyon hasznos.
Nem okoz éles ugrást a vércukorszintben, és nem károsítja az alakot.
Nagyon jó, ha zöldek vannak a szendvicsben. Például egy salátalevél javítja a bélműködést. A petrezselyem és a hagyma tollak erősítik az immunrendszert.
Ahhoz, hogy a szendvics a lehető legegészségesebb legyen, természetes összetevőket kell használni.
Hús töltelékként sült vagy főtt hús fogyasztása optimális.
Az ideális lehetőség egy darab csirke vagy marhahús.
A szendvicsek jók reggelire. De az ebédhez összetett ételekre van szükség.
