A szombat a végéhez közeledik, és nincs is más, mint a hétvége utolsó napját, a vasárnapot egy finomsággal kezdeni az ízlelőbimbóknak, és itt megmutatjuk, hogyan készítsünk egy finom torta egészséges.
Ideális azok számára, akik nem akarnak túl sok kalóriát fogyasztani, a torta A cukor nélküli joghurtos torta tökéletes, mivel tápláló és alkalmas azok számára, akik most teszik meg első lépéseiket a konyhában. Hogyan készül?
Mindössze néhány hozzávalóból áll, így ideális az édes desszert utáni vágyakozásra. Mindössze a következő összetevőkre van szükséged: 1 banán, 2 közepes tojás, 65 gramm kókuszreszelék, 250 gramm natúr vagy görög joghurt, 20 gramm cukrozatlan fehér csokoládé (opcionális) + 1 teáskanál kókuszolaj az olvasztáshoz (opcionális).
Az alapanyagokkal az asztalon kezdjük el elkészíteni azt az ételt, amivel meglephetjük a családunkat. Először a banánt, a tojást, a kókuszt és a joghurtot turmixoljuk össze. Ezután adjunk hozzá még 30 gramm kókuszt, és jól keverjük össze.
Ha elértük a homogén állagot a torta A cukormentes joghurtos tortaformában készítsünk elő egy sütőformát, amit vajazzunk és lisztezzünk ki. Most öntse a receptje szerinti tésztát a formába, és kb. 7 percig mikrózza 900 W-on.
Miután letelt a beállított idő, vegye ki a süteményt. joghurtos torta a készülékből. Legyen türelmes, és várjon néhány percet, amíg kihűl, majd vegye ki a formából.
Az édesség befejezéseként a receptet feldobhatja a díszítéssel. torta kókuszreszelékkel és fehér csokoládéval. Ne feledjük, hogy ez csak egy javaslat, amennyiben úgy döntünk, hogy követjük a tanácsot, a csokoládét olajjal együtt kb. 20 másodpercig olvasztjuk 900 W-on a mikrohullámú sütőben.
Most pedig élvezze az egészséges és ízletes torta cukormentes joghurtos sütemény, amelynek senki sem fog tudni ellenállni, hiszen ideális választás ebédre vagy egy tea mellé.