A cseresznye -szezon viszonylag rövid. Ez általában június közepétől július végéig tart, néha augusztus első feléig. Tehát használja, amíg tart.
Egyél cseresznye hozamokat, amíg csak tudsz, és a legjobban készítsen néhány előkészítést a jövőre, Annak érdekében, hogy egész évben élvezhesse ezen finom gyümölcsök előnyeit, mert a szezonon kívül nem fog találkozni velük. Elképesztő, hogy A legtöbb ember még azt sem veszi észre, hogy a cseresznye milyen egészséges.
Érdekelhet téged:
Étolhatja a cseresznye étrendjét, mert alacsony kalóriatartalmúak– Ezeknek a gyümölcsöknek a 100 gramm csak kb. 63 kcal-t tartalmaz, ami azt jelenti, hogy kb. 3-4 kcal lehet.
Ez az, ami semmi Sok vitamin gazdag forrása, beleértve a C -vitamint is, támogatja az immunrendszert. A cseresznye vitaminokat is tartalmaz: a, e, k, k, a jód forrása (Szükséges a pajzsmirigy jó munkájához), folsav, kalcium, vas, magnézium vagy foszfor.
Erős antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyekben gyulladásgátló vagy rostot tartalmaz, Az emésztőrendszer támogatása és a székrekedés megelőzése. Tehát rengeteg előnye van, és ez nem minden.
Olvassa el még:
A cseresznye az A -vitaminnak köszönhetően a szemre is jó hatással van, amely erősíti a szem ereit És serkenti a rodopyin termelését, ezáltal javítva a látást sötét után. Az antocianinokat is megtalálja bennük.
Mivel Az öregedést késleltető cseresznye tulajdonságok elsősorban abból a tényből származnak, hogy Magas antioxidánsok tartalmuk van, amelyek semlegesítik a szabad gyököket, amelyek sejtkárosodást eredményeznek és felgyorsítják a test öregedését (beleértve a bőrt). Ezért ezek a gyümölcsök elősegítik a fiatalabb megjelenés megtartását és az életkorhoz kapcsolódó sok betegség elleni védelmet, minimalizálva az előfordulásuk kockázatát.
Érdemes megvásárolni az okkal, hogy a gyümölcs hosszabb ideig szolgáljon. Nos, hacsak nem szándékozik azonnal a cseresznye vagy a sütemény felhasználására, akkor nem kell, hogy tökéletesen frissek legyenek (bár természetesen nem törhetők el).
A cseresznyebőnek szilárdnak és fényesnek kell lennie. Nem lehetnek deformációik, és nem szabad repülniükMert túl sokáig érzik magukat a postaládában
