A heves és kellemetlen mágneses viharok az emberek jelentős százalékának igazi csapást jelentenek. Ebben a számodra nagyon hasznos szövegben azonban abszolút mindent megtalálsz, ami számodra kiemelten fontos a velük való küzdelemhez. Valamint minden bizonnyal elárulunk egy módot, amellyel teljes érvényességgel megtudhatod, hogy pontosan mikor csapnak le a mágneses viharok.
Miért és melyik embernek van problémája a viharokkal
Megállapodott konszenzus abban, hogy az emberek csaknem 46%-a reagál hevesen a mágneses viharokra, és az utóbbi időben ez a szám növekszik. Nem mindenki vallja be, hogy a személyes rossz közérzetet, a fokozott idegességet, a törékeny alvást, a testi gyengeséget és melankóliát, a koncentráció hiányát a mágneses viharok okozzák vagy fokozzák. Figyelünk arra, hogy egyes embereknél a különféle kellemetlenségek már egy-két nappal a mágneses vihar kezdete előtt láthatóvá válnak, másoknak pedig a vihar szemében.
Bővebben: Orvos: Mágneses viharok idején edd meg EZEKET az ételeket, és minden rendben lesz
Ne aggódjon azonban túlzottan – nagyon kis erőfeszítéssel az ember alkalmazkodhat és tompíthatja reakcióját a mágneses viharra, ha megváltoztatja szokásait, és legalább néhány napig hatékony stratégiákkal próbálja enyhíteni a helyzetet. Az igazság az, hogy ezek a szokások rendkívül alkalmasak az Ön számára, és olyan hatással lesznek az egészségére, hogy nem csak a mágneses viharok kitörésekor, hanem a mindennapi életben is mindig kiváló testi és lelki állapotban lesz. Tehát itt bemutatunk mindent, amit tudni kell a mágneses viharokról, és arról, hogy mit tehetsz ellenük.
Meg tudod mondani, hogy időjárásérzékeny-e?
Ha kiderül, hogy a mágneses viharok gondot okoznak, akkor nagy valószínűséggel az időjárásra és annak változásaira fokozottan érzékeny emberek közé tartozol. Ennek ellenére ez nem ad okot aggodalomra – sőt, a lakosság közel fele időjárásérzékeny.
Mi a legjellemzőbb rájuk? Rengeteg kutatás folyik róluk. Ugyanarra az eredményre jutnak, ami a következőképpen foglalható össze:
Bővebben: Hogyan befolyásolják a napelem anomáliák a Föld időjárását, mire számíthatunk 2023 áprilisában?
Az időjárásra érzékeny emberek különféle változásokat tapasztalnak mentális attitűdjükben, valamint fizikai kényelmetlenséget tapasztalnak hirtelen klímaváltozások esetén. Az évszakok változása, a levegő túlzott páratartalma vagy túlzott szárazsága, erős hőség vagy átható hideg, napkitörések nagyobb mértékben érintik őket, mint másokat.
Az időjárásra érzékeny emberek többnyire érzelmesebbek. Néha fájdalmas érzéseket kapnak az ízületekben vagy az izmokban, súlyosabb amplitúdóval. Nem mindig sikerül jól aludniuk. Általában jelentősen csökkent munkaképességről, szórakozottságról és koncentrálási nehézségről panaszkodnak. A légszomj tolakodó érzése gyakori tünet.
A krónikus betegségek nem nagyon érintik a súlyos időjárásra érzékenyeket. Például, ha magas a vérnyomása, szív- és idegrendszeri problémái, hormonális egyensúlyhiányai vannak – ilyenkor az időjárás változásai miatt rosszul érzi magát. A mágneses viharok fájdalmat okoznak a vérnyomáscsökkentőknek – alacsony vérnyomású embereknek; jelentős gyengeséget, alvási nehézségeket és étvágyproblémákat tapasztalhatnak mágneses viharok vagy más éghajlati amplitúdók idején.
Ha ebbe a személyiségtípusba tartozol, nincs itt az ideje aggódni: íme, amit nagyon jó lenne megtenni a mágneses viharok idején.
A legjobb stratégiák a mágneses vihar hatásának enyhítésére?
•Étel és mágneses viharok – a legfontosabb tippek
Az, hogy mit fogyasztasz a mágneses viharok napjain és az azokat közvetlenül körülvevő napokon, rendkívül fontos annak az arzenálnak, amellyel a nehéz időszakot teljesíted. Az a diéta, amely erőt ad a mágneses viharokkal szemben, valójában kellemes és hasznos. Valójában minden napra és hónapra alkalmas, de ha nem tudod folyamatosan megfigyelni, akkor legalább a mágneses viharok idején ragaszkodj az alábbi élelmiszerekhez.
– Több gyümölcsöt, zöldséget és fűszernövényt iktasson be az étlapjába. A sült alma, sárgabarack, mazsola rendkívül megfelelő lehetőség. A banán káliumtartalma miatt nagyon jó hatással van az egészségre.
– Ha ügyes vagy az edényben és a főzésben, a hüvelyesekből most a bab és a lencse ideje van. Ezek az impulzusok enyhítő hatást fejtenek ki a mágneses viharokkal járó napokon.
– A kenyér: Jó lenne, ha rozs lenne, mert tele van B-vitaminokkal, amelyek erősen hatnak az idegrendszerre. A fehér kenyér jelenlétét legalább ezeken a napokon jobb eltávolítani az étlapról.
– Teák és gyógynövények: A gyógynövények választéka mindig széles, de itt a főbbekre szorítkozunk. Ezek a csipkebogyó, a macskagyökér, a menta, a galagonya, a kakukkfű, a citromfű. Akár több gyógynövényből is készíthet főzetet, amely nem csak a mágneses viharok ellen, hanem általában is jól hat.
– A reggelit nem szabad kihagyni. Készíts valamit kukoricalisztből. Ha tejet tesz a zabkása, ne feledje, hogy ajánlott zsírszegény.
– Legyen óvatos a hússal, egyél több halat.
• A legfontosabb követendő szokások
Mágneses viharok idején próbáljon többet pihenni. Az alvás több mint kötelező – természetesen éjszaka is, és ha van ilyen lehetőséged, adj esélyt a délutáni szunyókálásnak is.
Manapság a séta az egyik legfontosabb dolog, csakúgy, mint a friss levegő. Ha van a közelben park, vagy lehetőleg öko-ösvény, akkor most van a legalkalmasabb az idő, hogy megkíméli őket. A séta nem kell, hogy hosszú legyen, de egy nyugodt 30 perc elég lesz számodra. Ha esetleg nincs kedve sétálni, és inkább otthon marad, akkor egy nagyon finom torna többet tesz, mint jó, és segít csökkenteni a mágneses viharok hatását. Az ásványi fürdők is jót tesznek.
Egy bizonyos ideig azonban zárja ki a sült, zsíros ételeket, a keményítőtartalmú ételeket és az alkoholt. Csökkentse a cigarettát. Ne egyen fűszeres és túl sós ételeket.
Halogassa a fizikai stresszt. Csökkentse a hunyorogást a tévé, a számítógép és a telefon előtt. A lefekvés előtti órák kulcsfontosságúak – ilyenkor tartsa távol az eszközeit.
Egy fél tabletta aszpirin, ha nem okoz gyomor- és bélproblémákat, további és előnyös szerepet fog játszani az átfogó megközelítésben.
Higiéniai szokásaiban veheti a kontrasztzuhanyzást, vagyis hideg-meleg vizet váltogatva.
Érdemes csökkenteni az erős teák és kávék fogyasztását. Az energiaitalokra nincs szükséged. A koffein köztudottan nem ajánlott mágneses viharok idején, mivel alig van szükséged az általa okozott felhajtásra.
Nem ajánlott fontos vállalkozást vállalni, és ne vezessen túl.
BAS előrejelzés – a legjobb követendő lehetőség
Biztosan észrevetted, hogy a közösségi média tele van mágneses viharokról szóló cikkekkel. Sajnos azonban csak nagyon kevesekben van köztük közös az igazság. Nem számít, hányan vannak, csak egy módszer létezik, hogy időben tájékozódjon a viharokról – ez megtalálható és teljesen megbízható a BAS NIMH oldalán.
Pont itt.