Ha finom, házi receptekről van szó, valószínűleg te is azok közé tartozol, akik minden nap azon gondolkodnak, mivel kísérhetnéd kedvenc teádat vagy kávédat. Ezen a lehetőségen egy édes, de nagyon egészséges és fehérjedús ötletet osztunk meg veled, amit imádni fogsz. És nem fogod abbahagyni az elkészítését. A következőről van szó kekszek kakaós és lencsés sütik, amelyek megőrjítenek.
Összetevők
-1 csésze főtt lencse
-1 érett banán
-fél csésze mandula vagy dió.
-1/4 csésze kakaó
-Választható: csokoládéforgács
Egyszerű lépések
Az első dolog, amit tenni fogsz, hogy az előzőleg megfőzött lencsét beleteszed egy turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe, és hagyod néhány percig őrölni. Az ötlet az, hogy olyan lesz, mint egy . Ezután hozzáadod az érett banánt, A kakaót és az általad választott diót vagy mandulát. Ha nem használsz diót, semmi gond, a többi hozzávalóval is elkészíthető.
Ha mindent összekevertél, úgy fog kinézni, mint az alábbi képen. Az ötlet az, hogy ezt a tésztát egy másik edénybe helyezheted, és elkezdheted a golyókat lapítani és átalakítani őket a Kekszek.
Formázza meg a kekszeket, és helyezze őket egy tepsibe vagy egy speciális serpenyőbe, ahol nem ragadnak le, és nem kell annyi olaj. Akár egy darab vajat is használhatsz, és az is elég lesz.
Amikor kiveszed őket a sütőből vagy a tepsiből, amit tenni fogsz, az az, hogy olvasztott csokoládéba mártod őket, amit már percekkel korábban elkészíthetsz, kiválasztva azt, amit szeretsz és kéznél van, és ez extra ízt ad nekik, különösen a csokoládé szerelmeseinek.
